@tuongnguyen8689: Trả lời @Lix Trần Quan trọng nhất là đừng tập ngay sau khi ăn và hãy chọn thời điểm mình có thể duy trì đều đặn, Không cần tập thật lâu, mỗi ngày 10–15 phút và duy trì đều đặn cũng là một cách để bắt đầu vận động rồi. #lacvonggiammo #theductainha #gym #onhacungdep