🕌 SEXHDEJA: vetëm një pozicion adhurimi… apo edhe një moment i veçantë fiziologjik për trupin? 🧠❤️ Kur myslimani vendos ballin dhe duart në tokë gjatë sexhdes trupi kalon për pak çaste në një pozicion që ndryshon mënyrën se si funksionojnë disa parametra fiziologjikë. 🔬 Çfarë kanë gjetur studimet? 📌 Një studim me 70 persona të shëndetshëm analizoi pozicionin e sexhdes dhe gjeti se gjatë tij kishte ulje të presionit sistolik dhe diastolik të gjakut, ndërsa pulsi ndryshonte në mënyrë të matshme. Studiuesit nuk gjetën shenja të një ngjarjeje të pafavorshme kardiovaskulare gjatë kohëzgjatjes normale të këtij pozicioni. 📌 Një tjetër studim që analizoi pozicionet e ndryshme të namazit raportoi se frekuenca e zemrës ishte më e ulët gjatë sexhdes krahasuar me pozicionin në këmbë, ndërsa presioni i gjakut u ul pas kryerjes së namazit. 📌 Një rishikim shkencor i literaturës mbi Salatin ka raportuar lidhje të mundshme me efekte kardiovaskulare, muskuloskeletore dhe psikologjike, por thekson nevojën për më shumë kërkime për të përcaktuar efektet afatgjata. 🧠 Dhe këtu bëhet edhe më interesante… Namazi nuk është thjesht një pozicion i vetëm. Ai përfshin qëndrimin në këmbë, përkuljen (ruku), sexhden dhe uljen, duke krijuar një seri lëvizjesh të përsëritura të trupit. Një studim tjetër gjeti se personat e shëndetshëm që praktikonin rregullisht namazin kishin balancë dinamike më të mirë sesa grupi që nuk e praktikonte, megjithëse kjo nuk provon se namazi ishte shkaku i vetëm i këtij ndryshimi. ✨ Pra, shkenca nuk e zëvendëson kuptimin shpirtëror të sexhdes. Për besimtarin, sexhdeja është para së gjithash adhurim, përulësi dhe afrim me Allahun. Por shkenca po fillon të studiojë edhe atë që ndodh me trupin gjatë këtyre lëvizjeve. Ndoshta sexhdeja është një nga momentet ku bashkohen në mënyrë unike trupi, mendja dhe shpirti. 🤲🕌 📚 Burime: Journal of Physical Therapy Science; BioMed Research International; PubMed – Review of the literature on the health benefits of Salat. Farmaceutika.org @farmaceutika.al #Sexhde #Sujud #Namazi #Islami #Shkenca Shendet Truri Zemra Muslim Islam Salat ShendetMendor Farmaceutika - @farmaceutika.al