@monopodcast.elgoumy: ♻️ حبس ما تشرب أتاي بالنعناع حتى تشوف هاد الڤيديو!🍵🌿 حقيقة النعناع لي كنشربوه فأتاي ديالنا - السم الأخضر🛑 #أتاي_مغربي #النعناع #صحتك_أولا #المغرب #مونوبودكاست #المستهلك_المغربي #FYP #ti̇ktok #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

مونوبودكاست مع الكومي

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Saturday 19 September 2026 15:52:53 GMT

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Comments

aksel kassem :

Le refluuuuu a sahbi machi le refluxxxxxxx !

2026-09-20 19:05:40

3

Leila Bahi :

انا عندي النعناع فالحقيقة بلا دوا غير بالمطر

2026-09-19 17:28:58

4

Abdelilah :

الحمد الله ما تنحملش النعناع وحتى اتاي تيدر القمل 😂😂😂😂

2026-09-19 22:01:31

1

Anas Maazouz :

2026-09-20 15:31:06

0

aminarahali3699 :

احنا في اوروبا ممنوع يدوز للسوق اتحاد الأوروبي حتى يعملوا المراقبة.

2026-09-19 18:04:05

2

Fourmi :

C’est une honte !! Dès le matin un petit verre de poisons pour bien commencer la journée 😱😱😱triste réalité…, merci monsieur

2026-09-19 18:46:58

6

Ismail Gom :

مع الأسف ماعندناش ثقافة إزرع .راه ممكن تزرع النعناع فالسطح ولا فالبالكون وتشرب نعناع آمن صحيا.

2026-09-22 21:20:53

1

Farida :

شكرا لك .نزرعه ولو في الاصص .

2026-09-20 11:19:59

4

samiramarocaine :

واش تقول على اتاي لي فيه 150 مرة ديال pesticides

2026-09-20 20:57:40

2

aicha20 :

Merci beaucoup pour vos informations 🙏🤲♥️

2026-09-21 10:10:06

1

rachaloul :

ديما قبل ما نعمر ب نعناع كنرقدو ف الخل ربع ساعة وكنشللو مزياااان كومن هاني

2026-09-20 15:46:18

2

voyageur :

شكرا على المعلومة

2026-09-20 14:59:25

1

mima :

👍👍

2026-09-20 15:23:58

1

soleil :

exactement

2026-09-20 14:21:54

1

fateha fateha :

انا زرعتو في عندي فدار

2026-09-20 22:03:45

2

Zennour :

شكرا جزيلا لك اخي الكريم

2026-09-20 16:19:22

1

userpr2025 :

صح

2026-09-20 14:39:35

1

user1329267801619 :

شكرا لك

2026-09-20 14:34:38

1

Farida :

شكرا لك الاستاذ عبد المجيد .

2026-09-20 11:24:08

1

Latifa Ouazna :

اين المراقبين؟

2026-09-20 15:07:57

1

Abzz53 :

شكراً جزيلاً على هذا المعلومه 👍💯

2026-09-20 01:14:17

3

khad :

شكرا على هد المعلومات🥰🥰🥰🥰

2026-09-20 09:06:29

1

Sousou :

Chokrane

2026-09-20 07:33:12

1

Bouchra El gari :

جزاك الله خير على المعلومات

2026-09-20 01:17:52

1

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1. CE QUI NE DÉPEND PAS DE TOI, LÂCHE-LE. 2. ARRÊTE DE TE PLAINDRE. COMMENCE À AGIR. 3. LA RÈGLE DES STOÏCIENS QUI CHANGE TOUT 4. Tu perds 90% de ton énergie à cause de ça 5. Pourquoi tu es épuisé (et ce n'est pas le travail) 6. Le jour où j'ai arrêté de me plaindre... 7. L'Art de Concentrer Son Énergie 8. Ce qui dépend de toi 9. La Paix Commence Ici CE QUE TU NE PEUX PAS CHANGER, NE LE LAISSE PAS TE DÉTRUIRE. Ne te plains pas de ce que tu ne peux pas changer. Concentre ton énergie sur ce qui dépend de toi. C'est facile à dire. C'est beaucoup plus difficile à faire. Parce que la vérité, c'est que nous passons la majeure partie de notre vie à nous battre contre des murs qui ne bougeront jamais. Tu te plains de ton passé. Mais ton passé est déjà écrit. Aucune plainte, aucun regret, aucune larme ne pourra réécrire une seule page. Tu te plains des autres. De ce qu'ils ont dit. De ce qu'ils n'ont pas fait. De leur manque de respect, de leur ingratitude. Mais tu ne contrôles ni leurs mots, ni leurs pensées, ni leurs actions. Jamais. Tu te plains du temps. De l'économie. Du pays. Du système. De la malchance. Et à chaque plainte, tu perds quelque chose de précieux : ton énergie. Les stoïciens l'avaient compris il y a 2000 ans. Épictète disait :

1. CE QUI NE DÉPEND PAS DE TOI, LÂCHE-LE. 2. ARRÊTE DE TE PLAINDRE. COMMENCE À AGIR. 3. LA RÈGLE DES STOÏCIENS QUI CHANGE TOUT 4. Tu perds 90% de ton énergie à cause de ça 5. Pourquoi tu es épuisé (et ce n'est pas le travail) 6. Le jour où j'ai arrêté de me plaindre... 7. L'Art de Concentrer Son Énergie 8. Ce qui dépend de toi 9. La Paix Commence Ici CE QUE TU NE PEUX PAS CHANGER, NE LE LAISSE PAS TE DÉTRUIRE. Ne te plains pas de ce que tu ne peux pas changer. Concentre ton énergie sur ce qui dépend de toi. C'est facile à dire. C'est beaucoup plus difficile à faire. Parce que la vérité, c'est que nous passons la majeure partie de notre vie à nous battre contre des murs qui ne bougeront jamais. Tu te plains de ton passé. Mais ton passé est déjà écrit. Aucune plainte, aucun regret, aucune larme ne pourra réécrire une seule page. Tu te plains des autres. De ce qu'ils ont dit. De ce qu'ils n'ont pas fait. De leur manque de respect, de leur ingratitude. Mais tu ne contrôles ni leurs mots, ni leurs pensées, ni leurs actions. Jamais. Tu te plains du temps. De l'économie. Du pays. Du système. De la malchance. Et à chaque plainte, tu perds quelque chose de précieux : ton énergie. Les stoïciens l'avaient compris il y a 2000 ans. Épictète disait : "Il y a des choses qui dépendent de nous, et des choses qui ne dépendent pas de nous." Ce qui ne dépend pas de toi : le jugement des autres, la météo, le passé, la maladie d'un proche, le retard d'un train, les opportunités que tu n'as pas eues. Ce qui dépend de toi : ton attitude. Ta discipline. Ton effort aujourd'hui. Ta façon de réagir. Tes choix. Ton travail. Ta parole. Ton courage. Toute ta vie change le jour où tu comprends cette séparation. Arrête de vouloir contrôler l'incontrôlable. Tu ne gagneras jamais ce combat. Tu vas seulement t'épuiser, devenir amer, et finir par croire que la vie est contre toi. À la place, fais ceci : 1. Pose-toi cette question : "Est-ce que cela dépend de moi ?" Si la réponse est non, lâche prise. Pas par faiblesse, mais par intelligence. Lâcher prise, c'est refuser de donner ton pouvoir à quelque chose qui ne le mérite pas. 2. Ramène ton focus sur ton terrain. Ton terrain, c'est ce que tu peux faire dans les prochaines 24 heures. Pas dans un an. Pas dans 10 ans. Maintenant. Quelle action concrète peux-tu faire aujourd'hui qui te rapproche de l'homme que tu veux devenir ? 3. Transforme la plainte en action. Chaque fois que tu as envie de te plaindre, remplace-la par une action. Tu te plains d'être fatigué ? Va dormir plus tôt. Tu te plains de manquer d'argent ? Apprends une nouvelle compétence. Tu te plains d'être seul ? Deviens quelqu'un de meilleur à fréquenter. Tu n'es pas impuissant. Tu as juste mal placé ton énergie. Tu ne peux pas changer le vent. Mais tu peux ajuster tes voiles. Et c'est tout ce qui compte. Alors aujourd'hui, ne demande pas pourquoi c'est arrivé. Demande-toi : "Maintenant, qu'est-ce que je fais avec ça ?" C'est là que commence ta vraie puissance. Tu veux que je te le transforme aussi en image citation pour ton feed avec ce texte long en format carrousel 4-5 slides ? #apprendre #Relation #mentalite #Confiance #Dignité

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