treinadorandersongreuel
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Saturday 19 September 2026 16:39:48 GMT
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Comments
lucienefernandes8127 :
faz os 3 dias os mesmos exercícios?
2026-09-19 23:19:16
1
Ivo Deus e bom 🙏🙌 :
top
2026-09-19 22:00:56
1
Gilberto :
Boa
2026-09-19 22:21:00
1
user2987215802551 :
treino fullbody há 15 anos, não há outro método melhor que esse para quem tem pouco tempo e quer ter uma ótima simetria. a força é impressionante.
2026-09-19 21:59:41
1
dodofreitas33 :
posso fazer todo dia
2026-09-19 23:31:02
1
ManticoreAlly :
E posteriores de perna e panturrilhas?
2026-09-19 21:26:15
1
arrisonlima :
so faço 3×8 meu
2026-09-19 20:57:24
1
Wander :
Tudo em um dia?
2026-09-20 02:37:22
0
Thiago Fernandes :
@Vitao.Zanelato.oficial e aí funciona mesmo?
2026-09-20 02:13:26
0
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