@vvvsolo: Мои гайды в телеграм канале VsoloMike

Niki-TUZ :

забыл сказать сколько кубов нужно

Leonard :

учился у химиков

Andrey_Pavlenko :

Учился у Менделеева?

ン :

какую группу мышц качают?

Shadow.W1ll :

раньше я тоже думал что разводки это лучшее упражнение для грудных , но сейчас я думаю что для грудных лучшее упражнение это разводка и отжимание на брусьях

Отэц :

химия

kusok :

Секретное упражнение от натурального атлета

ТОП 1 СФ ООСД :

а почему именно разводки а не та же бабочка, типо просто увеличить угол и все?

smiledog88 :

в верхней части упражнения нагрузка вообще исчезает. бабочка лучше

XXMATRAS🦦🍊☃️ :

а если в кроссовере?

「͜͡Kɪʀɪo Sɛtsuɴʌ」 :

Я взял тренинг от Сэма Сулика😏

Pvlfr :

Вся программа влазит в 5куб шприц или 10ку брать😂😂😂

Raniker :

Сушка

v :

главное не забыть про химии. А в какую никто не скажет 🤡

WwwwW :

userId56 :

пончик

VVV :

он если что прес некогда не качал)

glebikk_ :

Сушка

IIIaXeD :

Сушка

Makcim_21 :

Сушка

Ёжик в тумане💨🦔💨 :

Сушка