@ss_s9p4: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتا . • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#سيد_فاقد_الموسوي #امجد_الشغانبي #سيد_سلام_الحسيني #حسين_اهات #اللهم_عجل_لوليك_الفرج

Aᗷᗪᑌᒪᒪᗩᕼ :

يعني يعرف نفسه بدون لا اسويله تاك ولا ريبوست ولا اي شي ويبقى عزيز علي ويبقى صديقي المفضل الى الابد واكثر شخص احبه بجماعتي وما راح اتخله عنه فد يوم واي شي يطلع منه مو حلو عادي وما امل منه فد يوم ولا يضوجني فد يوم ورغم البعد ول مسافه الي بينه بس يبقى اخي وحبيبي ول قريب على قلبي ول وحيد الي احبه لين صدك صاحب مو مثل البعض ويبقى روحي هوه وشكول قليل بحقه 🩵🫂

سويكه🖤 :

هاذ حبيب روح صديقي🥺🥰

🔹قَـنـبَـر🔸 :

اسم الطميه

karar salah :

مات💔

𓆩𝑴𝑼𝑺𝑻𝑨𝑭𝘼𓆪 :

محد 🫤💔

حـ⃪⃪ــ⃪سانـ⃪ ـي✓\🇬🇧🍃™ :

ولاا واحد💔😮‍💨.؟

ربمــأ.𝓢𝓞𝓝.😄 :

ولا احد؟

كـاظـم الحُـسِيـني :

جميعهم بلسم ♥️

ابو حسن الشمري :

والبعض مرض للروح 💔

﮼عليوي.🍁 :

والبعض مرض الروحح

مقــتدى☘️🐣 :

كرير حبيب روحي بس مات💔😔

علي :

جاااان

عليوي :

انته عزيزي والله ❤🌹

علاء المياحي :

وعلي شلعت كلبي 😭😭🤲

★„ميمي: ‟🇰🇼 :

محد 🪐

علـي النصيري :

ضاع😅

نندم 🇧🇱🎼 :

𝑀🍃 :

محد

عجم :

لا احد

ﺈﺑٰـﯢِ ﻋـࢦـَِي؍メ̷ِ♡َِ؍.؍ :

وعلي بهاذ لوكت محد يفيد صدك تعيش وشوف

محمد حسن || 1423 :

ماحب العلاج .

حمدون :

ابوي وامي

ح᪽ســوٰ໑ٰني 𐙚.• :

للاسف ماكو اي واحد

حسن ال مدلول :

@مجيد ال موسى❤️اخي وصديقي الغالي ربي يحفضك ❤️

𝐌𝐎𝐍𝐓𝐀𝐙𝐄𝐑 :

😪