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@tillytallyy_: NEW PERSPECTIVE! 😌 || ib/tc: Its_MegaGem (YT) #aftereffects #arcane #squidgames #ldshadowlady #bunchoffriends #Minecraft #roblox #fortnite #AmongUs #juliawolf #billieeilish #ethelcain #clairo #squishmallows #sanrio #vanilbean #pinkhair #peak #viral

tilly
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Saturday 19 September 2026 18:07:37 GMT
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tillytallyy_
tilly :
FUN FACT! all of these photos r mine aside from the lyrics, game logos, and the youtubers/shows 🩷
2026-09-19 18:13:19
4
.clqoudss
Cloud :
AYAYA YOU GAVE ME A WHOLE SECTION TOO 🥹
2026-09-19 20:51:59
1
ad0ringlym
lym :
OMSGWUUSHS UR HAIR IS SO PRTEYEY AAAA 🥹
2026-09-19 19:02:56
1
moon_kittyxd
Moon_KittyYT :
HII EARLYY
2026-09-19 18:13:31
1
awhxjayden.aep
. . . ⇢ ˗ˏˋ AwhxJayden ࿐ྂ :
I LOVE THE TEXT OMGG
2026-09-19 21:31:17
1
kyleculator67
Kyle :
i see myself
2026-09-19 19:23:47
1
.clqoudss
Cloud :
THE PEAK PHOTO MAKES ME LAUGH HAHAH
2026-09-19 20:52:07
1
.clqoudss
Cloud :
I LVOE THIS
2026-09-19 20:51:25
1
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Aliments riches en acide folique (vitamine B9) L’acide folique, ou vitamine B9, est indispensable à la synthèse de l’ADN, à la division cellulaire et au bon développement du système nerveux. Un apport adéquat contribue à la prévention de l’anémie et des anomalies du tube neural. 1️⃣ Épinards Riches en vitamine B9, ils soutiennent la formation des globules rouges et le renouvellement cellulaire. 2️⃣ Lentilles Source végétale majeure d’acide folique, elles participent au métabolisme énergétique et à la prévention de l’anémie. 3️⃣ Avocat Apporte de la vitamine B9 et des acides gras insaturés bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. 4️⃣ Brocoli Contribue à la division cellulaire et au bon fonctionnement du système immunitaire. 5️⃣ Pois chiches Fournissent de la vitamine B9 essentielle à la synthèse de l’ADN et au développement cellulaire. 6️⃣ Foie de bœuf Source animale très concentrée en acide folique, importante pour la production des cellules sanguines. 7️⃣ Asperges Favorisent le renouvellement cellulaire et soutiennent le bon développement neurologique. 8️⃣ Orange Apporte de la vitamine B9 et de la vitamine C, améliorant l’absorption des micronutriments. 9️⃣ Graines de tournesol Riches en acide folique, elles contribuent à la protection cellulaire et au métabolisme nerveux. 💡 Astuce 👉 Pour préserver la vitamine B9, évite les cuissons prolongées et privilégie les aliments frais, crus ou cuits à la vapeur. #VitamineB9 #AcideFolique #NutritionScientifique #SantéNutritionnelle
Aliments riches en acide folique (vitamine B9) L’acide folique, ou vitamine B9, est indispensable à la synthèse de l’ADN, à la division cellulaire et au bon développement du système nerveux. Un apport adéquat contribue à la prévention de l’anémie et des anomalies du tube neural. 1️⃣ Épinards Riches en vitamine B9, ils soutiennent la formation des globules rouges et le renouvellement cellulaire. 2️⃣ Lentilles Source végétale majeure d’acide folique, elles participent au métabolisme énergétique et à la prévention de l’anémie. 3️⃣ Avocat Apporte de la vitamine B9 et des acides gras insaturés bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. 4️⃣ Brocoli Contribue à la division cellulaire et au bon fonctionnement du système immunitaire. 5️⃣ Pois chiches Fournissent de la vitamine B9 essentielle à la synthèse de l’ADN et au développement cellulaire. 6️⃣ Foie de bœuf Source animale très concentrée en acide folique, importante pour la production des cellules sanguines. 7️⃣ Asperges Favorisent le renouvellement cellulaire et soutiennent le bon développement neurologique. 8️⃣ Orange Apporte de la vitamine B9 et de la vitamine C, améliorant l’absorption des micronutriments. 9️⃣ Graines de tournesol Riches en acide folique, elles contribuent à la protection cellulaire et au métabolisme nerveux. 💡 Astuce 👉 Pour préserver la vitamine B9, évite les cuissons prolongées et privilégie les aliments frais, crus ou cuits à la vapeur. #VitamineB9 #AcideFolique #NutritionScientifique #SantéNutritionnelle
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