@e0xd7: #جامعة_اشور #explore #foryou #virral #fypシ

Rudy 🇮🇶

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Saturday 19 September 2026 19:07:39 GMT

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Comments

𝑅🪽 :

احس الي اصدقاء ويحبون بعض خل يضلون اصدقاء لان راح يرتبطون ويتعاركون وتخرب علاقتهم🥰🥰💔💔

2026-09-20 00:28:09

745

زَينب :

اعترفلي وأرتبطنه وخطبني وهسه مسوجين يعني اكو امل [ضحكة مكتومة]

2026-09-20 03:51:10

59

♥️. :

بس كَلش محلو من نبتعد ولاكأنو چنه الروح بروح؟

2026-09-20 01:21:27

291

سِآرهّ🌟 :

هسه مو نريد نتخطى اشبيكم

2026-09-19 20:48:46

150

علي :

جنت ميت عليهه اتمرغل من اشوف شعار منهه واكلهه انت مجرد صديقه

2026-09-20 11:07:43

29

حَواري ☆ :

لتذكروني بالبدايات خرب💔

2026-09-19 22:44:07

39

زَهراء :

ومن اصيحله اخويه ويضوج 😭

2026-09-20 19:07:01

13

لام :

مره كال احنة مرتبطين ترا ، كلتله شوكت ؟ كال من زمان ، كلتله شو اني ما ادري ، كال اني ادري *حذفت حساباتي وعفته لان مو مال احب واحد ع نت وابني أحلام وهميه

2026-09-20 15:10:39

16

ميَم 🦋 :

بعدنه اصدقاء صار 3 سنوات بس هو يحبني و انا مااحبه 🦦

2026-09-20 10:23:08

21

سِجى مَـحمد :

بس ترا كلش جنه حلوين من جان يلمحلي بالستوريات والاغاني النوتات واني ماجنت اعرف علية 🤣✨❣️

2026-09-21 01:51:42

8

ٓ :

چنه هيچ وعلاقتنا تخبل وبس اعترفلي خربت علاقتنا كلها

2026-09-20 10:27:43

63

الـ وَجـد . :

خربنه هسة احنه أصدقاء

2026-09-20 00:27:20

15

أبـرار، :

جانت احلى ايام وخربت بسبب الاعترافات للأسف

2026-09-19 21:16:52

24

شمس عامر :

الصداقه احلى من الحب وحق الله بس لازم تجفصون

2026-09-19 22:33:21

9

. :

اصدقاء سنه ونص وچنت اچفص بطنه بفترة السادس ومن خلص السادس طلع ضيم الله كله بيه وكرهت روحي وتركته مع العلم چنت اني اللي ابادر واجي اسأل عليه بس مع ذلك چان يحب يشارك يومه وياي واني استمعله بكل مرة، بس هسه كلشي انتهى وعفتة لان تعتب نفسيتي من ورا ،وحتى من انتهينا چنه اصدقاء بس ماعرف ليش مااگدر اتخطاه، وهسه يتمنى مسج مني بس باقية ع موقفي

2026-09-21 01:26:14

5

𝟳:𝟮𝟳 :

أحبه ويحبني بس نكابر

2026-09-20 00:27:39

8

ZAa🇮🇶 :

2026-09-19 19:22:13

57

+964 :

الله لايفجعني بنصيبي نوب يطلع عنده صديقات

2026-09-21 01:32:46

6

Rose :

بنات يكلي صديقتي لمقربة انتِ ونظراته وحتى حجيه مو يم صداقة وغير كل هذا يختفي فجأة من ازعل يبطل سوالفه ويرجع نفس سوالفه ورة فترة شدوس

2026-09-19 21:13:04

22

ام الزوز💋 :

جان يسميني قزومي واني اسمي طويلي جانت علاقتنه تخبل بس افتركنه 💔

2026-09-20 04:15:30

11

Haneen 💜✨ :

حركه أقيّمها 10🤣🤣

2026-09-20 00:53:18

7

𝐙 :

جنت اكله عمو ويضوج واني جنت اموت عليه تالي عافني يلا عادي💔💔😂

2026-09-20 01:24:43

5

َ :

من داحاول اتخطى يطلعلي هذا الفيدد ليش يربي ليششش

2026-09-19 21:47:12

6

𓆩♡𓆪 :

ههه ياريت بقينه اصدقاء مجان هسه كل واحد بجهه ومنعرف عن بعض شي لو عدكم صداقه بعدو الحب عنه لان راح تخرب

2026-09-21 08:08:26

3

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🤍 @realmadridWIN IN #ELCLÁSICO! #LALIGAEASPORTS #DeportesEnTikTok

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#fryyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy #foryou #foryoupage @Amjid Karim mand

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sudah teruji dan disarankan oleh ahlinya, perekat gigi polident bisa jadi pertimbangan utama ya #gigipalsu #polident #perekatgigi

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Dans le sport de haut niveau, l’entraînement ne s’arrête pas lorsque la séance se termine. La récupération est une étape essentielle pour permettre aux athlètes de mieux gérer les sollicitations physiques et d’enchaîner les séances dans de bonnes conditions. Aujourd’hui, nous avons mis en place une séance de bain de glace avec les joueuses afin de favoriser leur récupération après l’effort. 🧊💪🏾 Une joueuse de basketball est constamment sollicitée : accélérations, changements de direction, sauts, contacts, déplacements répétés et efforts de haute intensité. Toutes ces contraintes demandent au corps une capacité importante d’adaptation et de récupération. En tant que kinésithérapeute au sein du groupe, mon rôle ne se limite pas à intervenir lorsqu’une joueuse est blessée. Il consiste également à participer à la prévention, au suivi de l’état physique, à la récupération et à l’accompagnement des athlètes tout au long de leur parcours sportif. Le bain de glace peut être utilisé dans certaines situations comme un outil de récupération après un effort important. Il s’intègre cependant dans une prise en charge globale comprenant également le repos, l’hydratation, la nutrition, le sommeil, la mobilité, les soins et l’adaptation de la charge d’entraînement. Parce qu’une athlète performante, ce n’est pas seulement une athlète qui travaille dur. C’est aussi une athlète qui apprend à écouter son corps, récupérer correctement et prendre soin de son outil de travail : son corps. 🏀🔥 Chaque séance, chaque récupération et chaque suivi comptent. Prévenir. Récupérer. Accompagner. Performer. 💪🏾🧊🏀 #Kinesitherapie #Basketball #recovery #sportsante #africa

Dans le sport de haut niveau, l’entraînement ne s’arrête pas lorsque la séance se termine. La récupération est une étape essentielle pour permettre aux athlètes de mieux gérer les sollicitations physiques et d’enchaîner les séances dans de bonnes conditions. Aujourd’hui, nous avons mis en place une séance de bain de glace avec les joueuses afin de favoriser leur récupération après l’effort. 🧊💪🏾 Une joueuse de basketball est constamment sollicitée : accélérations, changements de direction, sauts, contacts, déplacements répétés et efforts de haute intensité. Toutes ces contraintes demandent au corps une capacité importante d’adaptation et de récupération. En tant que kinésithérapeute au sein du groupe, mon rôle ne se limite pas à intervenir lorsqu’une joueuse est blessée. Il consiste également à participer à la prévention, au suivi de l’état physique, à la récupération et à l’accompagnement des athlètes tout au long de leur parcours sportif. Le bain de glace peut être utilisé dans certaines situations comme un outil de récupération après un effort important. Il s’intègre cependant dans une prise en charge globale comprenant également le repos, l’hydratation, la nutrition, le sommeil, la mobilité, les soins et l’adaptation de la charge d’entraînement. Parce qu’une athlète performante, ce n’est pas seulement une athlète qui travaille dur. C’est aussi une athlète qui apprend à écouter son corps, récupérer correctement et prendre soin de son outil de travail : son corps. 🏀🔥 Chaque séance, chaque récupération et chaque suivi comptent. Prévenir. Récupérer. Accompagner. Performer. 💪🏾🧊🏀 #Kinesitherapie #Basketball #recovery #sportsante #africa

#فولفوvolvo #مجرد________ذووووووق🎶🎵💞

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