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@gembrot2219: Daihatsu ⁠#DaihatsuSahabatku #DaihatsuAllNewXenia ⁠⁠#SemuaJadiMudah

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Brokkoli-Cheddar-Soup 🥦🧀 ➡️ 176 kcal pro Portion 12,8 g KH – 12,0 g EW – 7,1 g F 🕐 ca. 30 Minuten ➡️ Das Rezept ergibt 4 Portionen Zutaten: * 350 g Brokkoli * 100 g Karotten * 200 g Zucchini * 70 g Zwiebel * 100 g Reibekäse light * 150 ml Rama Cremefine 7 % * 25 g Weizenmehl * ca. 850 ml Gemüsebrühe * Salz, Pfeffer * etwas Muskat * optional: Knoblauchpulver Zubereitung: 1. Zwiebeln (optional mit etwas Ghee) anbraten, Karotten, Zucchini kleingeschnitten zugeben. 2. Mehl zugeben und mit Gemüsebrühe aufgießen. Ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. 3. Cremefine und kleingeschnittenen Brokkoli. Kurz aufkochen lassen, bis der Brokkoli bissfest ist. 4. Optional könnt ihr die Suppe mit einem Stabmixer cremig pürieren. Anschließend den Reibekäse unterrühren und schmelzen lassen. 5. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und auf 4 Portionen verteilen. 👩🏽‍🍳 Folgt @sallys.foodrista für mehr simple & kalorienfreundliche Rezepte ✨ #abnehmen #rezept #suppe
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