@j2_hd1: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام. #fyp #foryou #تصميمي #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #كرة_قدم

محمد :

وبالنسخه الي كل العالم اتفقت امبابي راح ياخذ الكأس بس جان اكو واحد صاكره

بيدري 💞 :

الله ينطيك وقفه هوه و عثمان و دوي و اوليسي 🤣

امر :

لا يحتاج للركض كليان متسلل دائما 😂😂😂

عاشقه نفسي ❤💙 :

هاي العباره نزلوه على اديمي من البدايه ودفاع مدريد وبكتوه😁

A :

متأكد؟

˼ ♯̶منـــفرد :

ليش امبابي شمقدم هاذه لموسم 😂

sos💆🏻‍♀️. :

يركض من الآن علمود هذا 😂

علاوي ❤😉 :

وينه بكأس العالم

حِيـدر . :

يشمره بالتسلل وخل يركض براحته مبابي 😉

𝐴𝑏𝑑𝑢𝑙𝑙𝑎ℎ :

ما يحتاج يركض لين امبابي راح يتسلال 😂😂😂

𝑶𝒎𝒂𝒓| عُــمَــر :

ولك غير كوبارسي ب كاس العالم خلى مبابي وفرنسا ب جيبة

صخره / sakhrah :

و إذا ارادوا دفاع الريال إيقاف هجوم برشلونه فسوف يحتاجون إلى معجزه لتوقيفهم

علي حسين :

ديلا خنشوف 😂😂

(ابنَ🇮🇶حِسّن) :

اذا اراد ريال تبريد الفوز في الكلاسيكو عليه التحرك من الآن😮‍💨مابيكم قوي

نايف العزاوي :

مورينو لعبتوو المفضله

♛ℳ𝒶𝓍♛ :

رجعوني لما يصير 20k

عبدالله5A🔥 :

ب اروح اشوفه ويا عمي لانه هو برشلون والله لا اشوفه يمهم

استمع#I listen :

اذا تحب اتفوز على الكتلوني الك وقت مناي ليما تبدي المباراة اعلم مهما كانت النتيجة نرجع برمونتادا فهاذا البارسا

كرة القدم :

برشلونه خرجوا على السيطره

𝑺𝒉𝒘𝒂𝒏 :

اذا اراد الريال يحافظ على سمعته فعليه ان لا يواجه برشلونة

ابن سيد☄️ :

إذا أرادو جماهير برشلونه الفوز عليهم وضع جدران حديديه في مرماهم لان حتا جدار ل خرسانيه لا توقف تسديدات كليان وفالفيردي

M🌪️ :

امبابي يصكر وما ينصكر

ليـون :

هلا والله حي الله

MIDO__23 :

كوبارسي صغير بالنسبة لمبابي

ابو حسون :