@kardiyobey: Lahmacun yerken kendinizi suçlu hissetmenize hiç gerek yok; önemli olan neyi, nasıl ve ne miktarda tükettiğinizi bilmek. Bir öğünü tamamen hayatınızdan çıkarmak yerine, glisemik yük dengesinden kıymanın kalitesine kadar doğru adımları atarak çok daha dengeli bir tüketim sağlayabilirsiniz. Kendinizi sürekli kısıtlamak yerine doğru kombinasyonlarla öğünlerinizi kontrol altına alabilirsiniz. Tuz miktarından yanında tercih ettiğiniz içeceğe, hatta tabağınıza eklediğiniz bol yeşilliğe kadar dikkat edeceğiniz bu 5 altın kural sayesinde lahmacunun tadını çıkarabilirsiniz. Yanında tüketeceğiniz tuzsuz bir ayran ve bol maydanoz-salata ikilisiyle hem sindirimi yavaşlatabilir hem de lif dengesini kurabilirsiniz. Kalbinize ve genel sağlığınıza özen gösterirken sevdiğiniz lezzetlerden uzak kalmak zorunda değilsiniz! Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Prof. Dr. Muhammed Keskin 🩺Girişimsel & Klinik Kardiyolog ☎️0 216 475 70 66 Girişimsel kardiyolojideki en yeni tedavileri öğrenmek için: @girisimselkardiyolog Kalp sağlığına dair bilmediklerinizi öğrenmek için: @kalpdamaruzmani

Elif Doğan :

tüh daha dün yedim

Aykut :

hocam günde 5 tane yeterli mi

Emre Kaya :

Kaiju🫰 :

neyi

Abdullah Düzgün :

Hocam her ürün hakkında video yapıyorsunuz rica etsem diş macunları hakkında da yaparmısınız😳

Noxy: Fatal Error :

hocam Allah sizi korusun

Adem K. :

Hocam çok enerjiksiniz.. Pozitif enerji veriyorsunuz

nails_ pmu :

cox savadlisiz allah sizi qorusun

Miya takii dünyası :

Hocam allahım sizlere sağlık versin iyiki varsınız hocam 👍👍👍🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷

polat :

Hocam biz kasabız organik bizimki, hemde antepliyiz😄

roşim :

çok severim bollimon cokta severim

arya.58 :

hocam sizi cok seviyorum iyki varsiniz🥰🥰🥰

cagdas_74 :

pide lahmacuncuyum tuzlu degil valla

Lazkızı :

ben lahmacunu evde yapiyorum,en sagliklisi ve lezzetlisi.

karagülüm :

Maydanoz

tiktok_bakani66 :

çağlar :

hocam

Loki :

pide salonlarındaki pideler içinde bu doğrumudur hocam

mikailBüyükbayraktar :

Teşekkürler hocam ❤️🌹👏👏👏👏🙋‍♂️🙋‍♂️

sevimsultann🇹🇷❤💛 :

👍

Nazile Elekberova :

🥰🥰🥰🥰🥰

Azize :

Элбуру :

👍👍👍👍👍👍❤️

karagülüm :

Ayran hocam