@psicologocarlosalanis: #ansiedad #ataquedepanico #duelo

Psicólogo Carlos Alanis
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Sunday 20 September 2026 00:21:11 GMT
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Comments

marihernan85
marihernan85 :
cuando falleció mi esposo no me dejaron llorar me decían que no llorar porque mi niña me veía 😭😭 al año falleció mi papá y me dijeron lo mismo que no llorara para que no me viera mi mamá 😭😭😭 tengo ansiedad depresión y enfermedades
2026-09-20 04:55:38
153
zellk_02
ZellK :
y como se cura eso yo perdí a mis papás y todo eso me da ansiedad
2026-09-22 01:13:41
31
srbkg
🌞 :
cómo se hace? para salir de hay? nunca llore, perdí Ami hermano hace 2 años, Ami mamá un 21 y al otro día el 22 Ami papá, ya va hacer 4 meses. ya me quedé sola ya perdí todo 🫥
2026-09-27 01:04:25
2
frine.de.leon.bri
Frine De leon brito :
Me pasa todo eso 🥺 me siento así , mi madre murió hace 7 meses y todavía no lo creo 😔
2026-09-20 16:05:42
11
danielibarra5113
daniel :
Uff mi hermano se fue hace 15 años y los ataques me vinieron alas tres años que el se fue 🥺
2026-09-20 00:36:27
18
almayadiragrajeda
🏆yaquesita🍒🌵 :
éso es precisamente es lo que me pasa 😳
2026-09-25 16:57:49
11
linda..zamora..lara2
Linda .Lara :
😔Siento que mi corazón quiere explotar 🥺y no es no solo el duelo es el vacío que traigo x tantas cosas 😔😔
2026-09-22 12:14:36
14
carmen.nina28
Carmen Nina :
Estoy asi Desde que mi mamá fallecio Después mi papá después mi hermano
2026-09-20 03:46:09
21
danielacerda6631
TIENDA DLNB-LOS GUERREROS :
yo tengo depresión ansiedad por la perdida de mi bebé de 2 añito y medio que se me fue hacen 7 meses [Llanto]
2026-09-22 06:57:28
0
marianis440
marianis :
8 meses que mi único hijito falleció se le cruzó un asesino 💔😿🥹tenía 23 añitos mi bebé me destrozaron mi vida por completo todos los días lo sueño 😿💔🥹😭y no puedo abrazarlo un dolor sin nombre
2026-09-21 12:59:02
11
evenymontalvo
liz_montalvo :
mi papá cumplió apenas 7 años 🥺y desarrolle miedo ansiedad y enfermedad 🥺
2026-09-28 01:11:27
2
gabrielarodriguez0635
✝️ mamá en duelo✝️🖤🕊️ :
Pues yo perdí 2 hijos en el mismo día los mataron yo ciento q no lo e llorado como de ve de ser como ciento la nesecidad de ir a sus tumba y llorarle hasta más no poder me toco cargarle sus ataúd hasta el lugar q iban a preparar sus cuerpos mientras ellos estaban botados en aquel lugar donde los mataron con el resto de personas y los hermanos q y sobrina q estaban ay evitando q los de medicina legal se los llevarán fue lo peor q me toco en esta vida 😭😭😭
2026-09-22 00:27:52
3
anamarilu6
amatodi5 :
el papá de mi bb murió hace 30años pero aún cuando paso por el lugar donde vivía me duele es como si el duelo hubiera sucedido ayer😭😭😭
2026-09-28 07:01:21
2
tanyul
tanyul :
Después de que mi papi falleció. Empece sentirme así . Solo van 10 meses.
2026-09-23 04:05:23
1
lissettebalderas2
Lissette Balderas :
Desde que mi padre falleció 😭
2026-09-23 06:40:29
8
knuxlemonade
knux :
Yo ya no puedo con la hipocondria, me ha generado un insomnio crónico :(
2026-09-20 00:30:40
13
claudiayana989
Claudia yr :
entonces lo que tengo es ansiedad yo perdí a mi madre hace 6 meses 😭
2026-09-20 11:21:59
3
usersqccvbke4q
Pérez :
Mi ansiedad empezó cuando falleció mamá,me toca presenciar su muerte y a los pocos meses murió papá
2026-09-20 13:19:12
16
rubenbrizuela09
Ruben Brizuela935 :
a mí me diagnosticaron ansiedad y ataques de pánico después de perder a mi padre que se suicidó y yo ví esa imagen y a los 7 meses murió mi mamá y al año me agarró esto y no entendía nada,nunca tuve estos síntomas antes es horrible
2026-09-22 03:13:28
2
may.nasar1982
May.Nasar :
Cuando murió mi papá. Entre preparar su cuerpo, elegir su ropa y encargarme de todos los gastos fúnebres y la ceremonia así como el sepelio. No tuve tiempo para llorar, tuve que ser fuerte porque también tenía dos bebés pequeños. Sin embargo a los meses comencé a padecer ansiedad y ataques de pánico hasta el día de hoy 🥺 es de lo peor.
2026-09-20 23:51:14
2
yazminpadilla20
Yazmin cordero :
Perdí a mi hermano hace 4 años ya sufría de ansiedad pero su muerte me la empeoró siento palpitaciones horribles como si el corazón parara es horrible sentirse así
2026-09-28 02:55:25
2
marijor98
Majo🩷 :
ME PASA NO SUPERO A MI HERMANITO 😭
2026-09-22 20:17:35
2
constaza33
Nuby 503 🇸🇻💕💖🫶 :
Deprecion y Anciedad me dijo lansicologa por a
2026-09-25 12:15:06
0
telmapineda4
Telma pineda :
es lo mismo que estoy pasando por el fallecimiento de mi hermana yo la lloro todos los días pero mi corazón no acepta q ella ya no esta y pues siente todo eso q el dice me pasa lo mismo 😭😭
2026-09-22 06:07:37
2
isabelgrando23
isa :
mi tormento empezó desde que mamá falleció. y con las personas que quede en vez de apoyarme me dieron mala vida
2026-09-22 21:10:15
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How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.”   Always pray with Wudu and on time.#قرآن  الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور. #صلوا_على_رسول_الله #قران_كريم #ياسر_الدوسري #quranvideo

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