Gym văn phòng
Region: VN
Sunday 20 September 2026 02:28:04 GMT
94406
2333
77
187
Music
Download
Comments
Minh Châu Nè :
Nạp thừa khoảng 100g thì có sao k bro
2026-09-20 11:11:40
4
Dzo tree lạc lối 🐶 :
Vậy là t nạp ko đủ hả bây? 1m75 - 68kg ngày chỉ có 4 quả trứng 😳
2026-09-20 08:16:30
3
:‹ :
còn tuỳ thuộc vào bdf , % cơ và mức độ đốt calo nữa mà
2026-09-20 18:02:00
2
Addicted to búnbò wuế🤌🏻 :
Ê t có 48-50 ki mà 1 bữa ăn gần 2 lạng ức gà r 😀 là quen ăn nhiều thức ăn nvay chứ cũng k hẳn là tập tành
2026-09-20 16:14:25
2
Yang yang :
ngay nào cũng trà sửa 😂
2026-09-21 07:54:16
1
Thèmm thịtt nngườii :
Ngày nào cũng đớp 5 bữa bữa nào cx có thịt vs trứng mà cứ chững cân chứ😂😂😂
2026-09-21 10:18:40
0
Trần Đức Tiến :
tại sao lại từ 104-140 nhỉ. một con số cách nhau 40g pro
2026-09-20 15:12:12
1
Chocopaiii❤️ :
53kg mà ngày 3m jumbo/53g/m,trứng gà 2-3q cơm 2-3 bữa 1m creartine hoa quả nữa
2026-09-20 11:49:25
1
mét bốn sáu :
45kg mà ngày chắc nạp được 30-40g🥰
2026-09-21 01:09:41
1
Hellyhanh (đệm đàn phụng vụ ) :
Thủy phân là gì ạ
2026-09-21 06:46:32
1
lhc :
cái đó có tính luôn cả mỡ vào ko thế
2026-09-20 15:05:15
2
Bi☘️ :
T 45kg ngày nạp 3-400gr đạm sống chưa nấu ấy.
2026-09-21 13:58:03
0
Đạt009 :
Nhưng làm s tính được ăn được bao nhiêu g protein v bro
2026-09-21 09:36:53
0
No :
Đánh rắm, tùy theo bao nhiêu kg cơ nạc.
2026-09-20 12:42:36
3
Quang tập dưỡng sinh :
93kg ngày chỉ được tần 80g
2026-09-25 09:57:02
0
Trường Ruồi 🪰 :
đây là giữ chứ chưa phải phát triển
2026-09-24 17:48:44
0
Đời quên ỉa :
115kg m88 cần nhiêu z ae tính giùm vs
2026-09-22 10:50:44
0
Nguyễn Trung Ngân :
Tìm hiểu kĩ xíu nữa sẽ hay hơn 👍
2026-09-20 13:18:56
1
Huẩn [simple life] :
tao đào đâu ra 198g pro 😬
2026-09-25 03:41:43
0
👉 Nào Đùi 70cm mới đổi tên 👈 :
khoảng 144g
2026-09-23 08:54:51
1
10s one leg front đổi tên😈😈 :
thế trước giờ t ăn thiếu r..
2026-09-20 12:45:58
2
tao đang ở đâu :
70kg vậy là ngày cần 1,2 kg thịt hả
2026-09-22 00:05:51
1
Lê Bảo :
Ăn ức gà nhiều quá nó lên mụn bro ơi 😅
2026-09-21 05:03:42
1
Dân 🐾 :
1.6 đến 2.0 là đc rồi ông cóc :))
2026-09-20 03:07:36
3
Nyk chuyên độ bodyslimfit :
Copy vớ vẫn ở đâu đấy😳
2026-09-20 07:09:33
1
To see more videos from user @haimuscular.1, please go to the Tikwm
homepage.
