@mylenemiletto: Je suis coach souplesse et mobilité avec 10 ans d'expérience, des milliers d'heures de cours à mon actif. Aujourd'hui j'aide les sportifs à atteindre leur objectif de souplesse et mobilité de façon réaliste et avec une méthode qui correspond aux personnes qui ne sont pas souples naturellement ✨ #souplesse #legday #mobility
mais ont d'accord qu'elle a un corps de malade 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
2026-09-21 04:19:16
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Visiteur :
J'ai 53 ans et j'arrive encore à effectuer les trois grands écarts à froid, et j'ai quand même appris des trucs ici, alors merci beaucoup.
👍
( J'ajouterai qu'il est bon de contracter les muscles en étirement, c'est-à-dire sans bouger, contracter et relâcher. )
2026-09-21 06:48:29
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乇イんム刀_2377 :
La video est d'une qualité 👌🏿✨
2026-09-20 17:54:15
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dje likh :
ça se sont les étirements
2026-09-20 23:35:37
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Keyla Moreira🇵🇹🇨🇻🇫🇷 :
pourquoi je sens trop le crampes??
2026-09-20 16:38:14
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Conan :
c'est clair, corps de dingue
2026-09-21 06:06:15
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Shinrya :
moi visiblement le bassin et soudé 😂
2026-09-20 17:47:01
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Rémi Saga :
Merci pour tes conseils très bien expliqués !
2026-09-20 08:17:51
2
Julius1+1=0 :
Waouh Si j’étais femme je serai jaloux
2026-09-20 16:24:29
0
Chir-D :
Trop souple je suis presque jaloux 😁
2026-09-20 17:25:15
0
JDR991 :
Je n’arrive à faire aucun des exercices, j’ai un problème de tendon sur la jambe droite impossible pour moi d’avoir les talon au sol en descendant le bassin je suis obligé de me tenir…
2026-09-20 13:38:14
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Tiuna :
Merci pour ce magnifique partage en plus de la qualité de la vidéo.
2026-09-20 20:05:47
1
mathilde83 :
corps magnifique
2026-09-20 14:37:52
0
Chris-torikokatana-san22 :
wow alors la une beauté fatale qui plus est elle fait des videos ou sa m'aide pour ma mobilité j'adore continue 😏😏🥰😝🥰
2026-09-20 15:31:55
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Dieguo hernadez pereira :
jolie corps
2026-09-20 22:50:21
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Nono :
Incroyable
2026-09-20 13:04:05
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Kadyrov 🇨🇮 :
souplesse seulement tu gères ma coach
2026-09-21 02:36:22
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Pouet Pouet :
🙏
2026-09-21 01:23:48
0
mohaberkane77 :
🙏🙏
2026-09-20 13:23:17
0
papa boxy boxing club :
Super ok 👍👍
2026-09-21 09:21:23
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deniz :
Solliciter excessivement les jambes lors de mouvements intenses peut parfois provoquer des crampes, il faut donc faire attention.
2026-09-20 13:30:30
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🇫🇷Archadeus🇫🇷 :
Oui bon mais comme dans tout. Au départ Dame nature prédispose certains, plus que d'autres, à avoir des facilités ...
2026-09-20 18:19:09
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user230192828282 :
le but est bien visé
2026-09-20 14:04:37
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恩卡 _ TOKARINKATO _ ナマン :
Aaaaah Mimi STP [Ricanement]
2026-09-21 02:28:24
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Stéphane :
I ni tol
2026-09-20 16:31:30
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