молоко и сладости реально надо убрать. а газировка раздражает слизистую желудка
2026-09-24 14:23:28
1
addelinneeee :
я занималась с фитнесс-тренером, которая говорила, чтобы похудеть надо полностью отказаться от сладкого, глютена и молочной продукции🫠 , она также запускала марафоны по похудению, где нельзя было есть даже помидоры, а также она считала что высыпания бывают только от неправильного питания и лишнего веса, честно меня просто бомбит от её слов до сих пор 😔, не знаю как я с ней год прозанималась, у нас цель занятий было - исправление сколиоза, в итоге недавно ходила на регент никаких улучшений нет 🤗
2026-09-20 19:09:49
77
𝚒𝚗𝚢 :
вот я заказывал молоко сладости а мне привезли мяса и угаль
2026-09-24 21:41:45
7
Raise :
без газировки живу уже 4 года и ничего страшного
2026-09-26 08:03:27
0
Baggy Jeans :
А где овощи уголь и мясо?
2026-09-22 08:47:43
7
mmmira :
Зеро колу можно хоть, 😂😂😂
2026-09-20 10:56:20
43
Nikita Lipovoy680 :
если я уберу это из рациона, что я буду есть?
2026-09-22 10:11:02
22
Tetrakt :
Я в 10 лет исключил сладости и коллу из рациона. Уж слишком мне не нравится вкус сахара.
И норм живу.
2026-09-25 13:48:57
0
Alexei007 :
молоко тут каким боком? его и так редко кто пьёт
2026-09-21 17:34:20
4
evil-Mezori⁴² :
Эвелон курьеру тоже самое говорил
2026-09-22 14:05:03
29
федорик :
это буквально почти весь мой рацион
2026-09-21 12:03:01
14
Termit 228 :
в армии была проблема со сладким и я прям почувствовал как отупел и депреснулся 💀 и нет, недостаточно было перетерпеть пару недель что бы организм привык к дефициту сахара 💀💀
2026-09-25 01:38:20
0
тгк: STEP :
наконец-то хороший совет
2026-09-20 20:58:58
9
1000-7 :
Если я исключу из своего рациона колу, хлеб, молоко, то в моем рационе ничего не поменяется
2026-09-23 05:28:07
6
uwuosas :
Кто вообще пьет молоко? Зачем?
2026-09-23 14:04:11
1
eyes :
кто пьёт колу без сахара
2026-09-24 01:50:50
1
Мухаммад Юсуф :
я так жил больше плугода и минус 14кг и ещё плюс мышечная масса (ну это из-за зала и хорошего объема белка).
2026-09-25 13:42:18
0
Люцифер :
мне врач говорит что мне можно только воду кашу без ничего и раз в неделю колбасу идюка (я сметаю все подряд)
2026-09-24 17:47:34
0
Itachi141@ :
ладно сладости и гозировки но молоко то зачем да и хлеб не обязательно?
2026-09-22 12:08:12
0
😈 :
Я один не люблю колу?
2026-09-24 19:05:15
0
Natrium :
Факты. Нет смысла исключать это, если нет противопоказаний.
2026-09-24 18:13:02
1
To see more videos from user @katuhch, please go to the Tikwm
homepage.