@healthcare84: تُعدّ قشور البرتقال غنية بمركبات نباتية مفيدة، ويمكن الاستفادة منها في الغذاء والعناية بالبشرة. 🌿 أهم فوائد قشور البرتقال غنية بمضادات الأكسدة: تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تساعد على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. تحتوي على الألياف: قد تساهم في دعم الهضم وتعزيز الشعور بالشبع عند تناولها بكميات مناسبة. تدعم صحة الجهاز الهضمي: أليافها قد تساعد على تنظيم حركة الأمعاء. تحتوي على فيتامين C: يساهم في دعم المناعة وتكوين الكولاجين. تحتوي على مركبات نباتية مفيدة: مثل الهيسبيريدين، الذي يُدرس لدوره المحتمل في دعم صحة القلب والأوعية الدموية. تُستخدم في العناية بالبشرة: تدخل مستخلصاتها في بعض مستحضرات التجميل، لكن وضع القشور مباشرة على الوجه قد يسبب تهيجًا. ☕ كيف يمكن استعمالها؟ إضافتها مبشورة إلى الحلويات أو بعض الأطباق. تحضير منقوع قشور البرتقال المغسولة جيدًا. تجفيفها وطحنها لاستخدامها كمنكّه طبيعي #صحة_عامة #تغذية #نصيحة_اليوم #العناية_بالشعر #صحة_وجمال
استغفر الله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله العظيم استغفرالله
2026-10-27 16:27:06
0
user1449638491136 :
اللهم صل على النبي محمد
2026-10-27 14:00:40
3
user4881060823176 :
صلي الله عليه وسلم
2026-10-27 18:59:59
1
TTo :
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله واصحبه وسلم
2026-10-27 15:10:04
2
محمد المكينه :
استقفرالله
2026-10-27 19:05:17
1
خالة ثنوية :
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
2026-10-27 12:41:34
0
m🥺a🥺s🥺ar🥺iy🥺a :
استغفر الله العظيم
2026-10-27 15:55:22
2
زهراء الصادق :
عليه الصلاة والسلام
2026-10-27 18:49:26
1
الاء احمد :
استغفر الله العظيم واتوب اليه
2026-10-27 19:23:21
1
مدام جعفر :
استغفر الله
2026-10-27 19:46:23
1
فرح :
اللهم صلي وسلم علي سيدنا ٦
2026-10-27 18:33:34
1
دكين محمد نور دكين :
صل الله عليه وسلم
2026-10-27 19:59:13
1
Ali S :
اللهم صلی وسلم وبارك علی سیدنا محمد
2026-09-20 14:46:43
2
ابو حنان سعيد :
اللهم صلى وسلم على سيدنا ونبينا محمد صلى عليك وسلم
2026-10-27 19:50:52
1
user1996153810323 :
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
استغفر الله العظيم
2026-09-20 12:27:12
2
الدره الاحباب :
استغفرالله العظيم
2026-10-20 10:35:19
1
Dida :
استغفرالله
2026-09-26 11:28:09
1
ام معانى :
صلي الله عليه وسلم
2026-10-29 16:33:18
0
😘سوما سليمان 😘 :
عليه افضل الصلاة والسلام
2026-10-29 15:34:21
0
ام ريم :
استغفر الله العظيم
2026-10-29 17:16:22
0
zigrane Sylla :
allahouma sally ala Mohamed
2026-10-29 17:41:28
0
Umm Aisha :
عليه افضل الصلاة والسلام
2026-10-29 17:17:43
0
اسراء اسراء :
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
2026-10-29 19:50:13
0
يازهراء :
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد
2026-09-21 18:25:56
0
To see more videos from user @healthcare84, please go to the Tikwm
homepage.