kasumii🪭 :
девчули, если у вас был в прошлом травмирующий опыт, тогда такое поведение легко объясняется. мозг запомнил боль при прошлой влюбленности/отношениях, это включается защитная реакция, что бы избежать снова такой боли, мозг придумывает любые отмазки, цепляется за мелочи, что бы сделать в вашей голове человека плохим, раздражающим. хочется уйти, убежать, но когда уходишь, то скучаешь. это все страх близости, когда человек становится слишком близок, для нашего мозга это угроза, он боится что отнимут нашу свободу, нашу независимость, поэтому человек может бесить/раздражать, даже может быть отвращение. главное не винить себя, это все происходит на бессознательном уровне, вашей вины в этом нет. я знаю пару действий, которые в теории могут помочь. когда возникает чувство отвращения надо сказать самой себе: «это говорит мой страх близости, а не реальные чувства к человеку». Потом нужно проговорить в голове: «сейчас мне дико скучно и хочется уйти. это работает мой защитный механизм» попробуйте сделать 5 глубоких вдоха и выдоха. второй способ. возьмите лист бумаги и честно ответьте на вопросы: «если я сейчас останусь с ним в близких отношениях, чего я лишусь? свободы? времени на себя? контроля? Далее, «в какой момент моего детства близость с кем-то приносила мне боль или разочарование?» И еще «какое качество в партнере прямо сейчас меня бесит? не пытаюсь ли я найти в нем любой мелкий минус, что бы оправдать свой побег?» я надеюсь, что хотя бы чуть чуть вам помогла, надеюсь все справятся с этим страхом и будут в спокойных и счастливых отношениях, всем удачи 💗
2026-09-21 05:04:18