@_adrenalineeee: Je vous emmène faire les courses avec moi 🛒 Quand on doit manger sans gluten, faire les courses peut vite se transformer en enquête criminelle. 😭 Parce que non, il ne suffit pas toujours de regarder un produit et de se dire : « normalement, il n’y a pas de gluten là-dedans ». Alors aujourd’hui, je vous emmène dans les rayons avec moi pour voir ce que je regarde avant de mettre un produit dans mon panier. 👀 🔎 La liste des ingrédients 🌾 Les céréales contenant du gluten ⚠️ Les allergènes et les éventuelles mentions de traces ✅ Les mentions / certifications sans gluten 🔄 Et surtout : je revérifie régulièrement, parce qu’une recette peut changer. Et vous allez voir qu’il y a parfois des surprises : des produits qui semblent totalement OK… et d’autres que je préfère finalement laisser en rayon. 🥲 Petit rappel important : la maladie cœliaque est une maladie auto-immune, et le régime strict sans gluten est actuellement le traitement de référence. Ce n’est donc pas simplement une préférence alimentaire. 🤍 Ce carrousel n’a pas vocation à remplacer les recommandations de votre médecin ou diététicien·ne : je vous partage surtout les réflexes que j’applique lorsque je cherche des produits adaptés. 💬 Et toi, tu es concerné(e) par la maladie cœliaque, sensible/intolérant(e) au gluten, ou tu découvres complètement le sujet ? 📌 Enregistre le carrousel pour ta prochaine virée au supermarché ! #MaladieCoeliaque #SansGluten #GlutenFree #Coeliaque #VieSansGluten

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Sunday 20 September 2026 10:44:26 GMT