@iamclrok: Réponse à @𝓜’愛☀️🪭 Elle est laaaaa la séance dos les gaaars sayyyeeerrr🥳 Today je vous partage ma séance dos biceps que je fait touuuute le semaines, en haut du corps j’ai une séance épaules triceps aussi si ça vous intéresse je vous la partage aussi bien suuuur🥰 Ça deviens littéralement ma best séance j’aime trop taffer le haut du corps , objectif tractions de STAR Pour moi c’est les meilleurs exo pour avoir un dos bien fin et bien tracer, je suis bien sûr ouverte à touuut commentaires bienveillant #pourtoiiiiiii #gymgirls #fitnesstok #backdaygym
Clara
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Sunday 20 September 2026 11:56:31 GMT
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Comments
Kfm 🦋 :
tu conseille des exo spécifique ? je doit travailler mon dos à cause de ma scoliose pour l’aider à la maintenir
2026-09-20 16:53:44
104
messyblueflower :
Tirage horizontal ?
2026-09-22 15:44:57
1
A :
J’enregistre merciii beaucoup 🥰
2026-09-20 12:52:51
65
Livy :
Tu la fais combien de Fois par semaine ?
2026-09-21 15:20:57
8
olsson094 :
Je suis fan de toi je t’admire beaucoup ma star 🥺
2026-09-20 21:35:52
8
Clarosiou :
Ça te prend combien de temps à faire tout ça ?
2026-10-06 13:16:37
2
Lau_gyal🇬🇦 :
Entk moi je prend grave des bras , les exos biceps la purée , mtn le dos prend tout son temps à venir 😮💨😭
2026-10-06 09:36:34
2
tatia’ :
elle prend environ combien de temps ?
2026-09-22 20:22:47
1
Kat 💓 :
Elle dure combien de temps la séance?
2026-09-20 15:55:48
4
𝘬𝘢𝘥𝘺 :
est ce que c’est exercice son bien si j’ai une morpho en v pk dcp j’ai pas envie d’avoir un gros dos genre
2026-09-26 22:34:33
1
shana :
JOUR DE FETEEEEEE 🥳🥳
2026-09-20 12:03:41
1
louna :
au niveau des calories, pour avoir ce résultat tu as fait une prise de masse ? mercii
2026-09-20 20:00:22
2
𝓒✞ :
T’explique tellement bien !
2026-09-23 19:15:08
1
NB :
Super ! c'est quel exercice a éviter pour avoir le dos trop volumineux
2026-09-23 07:30:39
1
milda._9 :
Pour la plus part des exercices je sens plus mes bras que mon dos, t’aurais pas des conseils par hasard ? 🫶🏼
2026-09-22 16:22:07
2
ben_n_y✨️🕷 :
comment pour un ventre plat
2026-09-26 16:26:25
1
𝙽𝚎𝚑𝚘𝚞𝚌𝚑𝚎𝚝𝚊🪐 :
Incroyable merci beaucoup 🤭❤️❤️.
2026-09-20 12:06:43
4
𝑱𝒆𝒂𝒏𝒏𝒆 :
Je peux faire quoi pour remplacer le rowing ? Ou un différent type ?
2026-09-24 09:14:57
1
Moon Iv 🌒 :
Mais qu’est-ce que t’es fraîche 😮💨
2026-09-21 15:25:47
1
user4182330617981 :
j'aurais besoin de ça merci
2026-10-09 16:14:17
1
Anaïes Leroy :
Clara la séance dos biceps est ouf, le focus sur le tirage à la poulie haute à la fin 👌 je t'ai glissé un petit truc en mp 💬
2026-09-20 14:01:58
3
o_O :
on peut remplacer l'extension lombaire par quoi ?
2026-09-26 11:49:47
2
Maaael :
Voilà bien
2026-09-20 20:18:38
3
Christophe_21 :
fais toujours l'extension Lombere
2026-09-23 13:44:35
1
𝐄𝐯-𝐌𝐑𝐓𝐘.𝑬𝑫𝑻シ :
[Victoire][Victoire][Victoire]
2026-09-20 12:06:49
1
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