@dr.botta: 🦶 FASCITE PLANTARE: 2 ESERCIZI PER RIDURRE IL SOVRACCARICO DEL PIEDE Se ogni mattina i primi passi sono un incubo, probabilmente il problema non è solo la fascia plantare "infiammata". Molto spesso il piede ha semplicemente perso la capacità di gestire bene il carico e ogni passo continua ad alimentare il dolore. ⚠️ In questo reel ti mostro due esercizi semplici ma molto utili. Il primo aiuta a rinforzare la fascia plantare e il polpaccio, migliorando la spinta durante il cammino. 🦵 Il secondo, invece, lavora sulla mobilità della pianta del piede, riducendo quella rigidità che spesso altera il modo in cui appoggi il piede. 👣 Nessun esercizio è miracoloso da solo, ma inserito in un percorso corretto può aiutarti a costruire un piede più forte, più mobile e capace di sopportare meglio il carico giorno dopo giorno. 💪 📲 Seguimi per altri consigli su fascite plantare, piedi e biomeccanica.

Misty :

Great to know of this exercise! I was getting injections by podiatrist on side of heal which helps. . . instead I exercise it! Thank you.

Hoyka39 :

Are these exercises for after the pain

Kinsley :

Interesting people are everywhere 💖

Corine :

😁 Je viens de faire l'exercice 😁😂

www.karinahairsalon.com :

stretching your calves will do it the pain is bcz your calves is tight get my word no

🇵🇱🦋GOSIA♈ :

Witam czy te ćwiczenia pomogą wyeliminować ból ścięgna Achillesa? walczę z tym od pory roku 🤷😔

Laura Ravagni :

Ci provo

135498.ref :

fatchik5 :

c'est la position des pieds réglementé de la prière en islam

Business13 Business13 :

combien de fois par jours svp ?

user6679563755925 :

💚

skyball :

if I feel pain in my I flexible it various ways and gone

Maria Pereira :

gostei muito legal

user4571237272200 :

Bună ziua,mulțumim pentru sfaturile și imaginile prezentate.Nu cred că realizați,câte persoane au probleme cu picioarele. Succes în continuare,dl.doctor Botta!🙏🙏🙏

snoobich :

espero este si funcione

user73337399135025 :

최고

Kara :

What principle do you always follow? 💖

shamil :

🌹

Swanii :

Ça fait trop mal !

valeriehauguel :

est-ce la même chose qu'une épine calcanéenne ou pas ?

🫧🧽 🫧bubblelicious💖🫧🧽🧽 :

no way u can do this with that cuz it's hurts like ell 😅

Eduardo Valencia9786 :

😳😳😳

Ade Serrrot :

🙏🙏🙏

Syed Fayyaz :

👍👍