@amaral_treinos: ✨ Mobilidade e postura em casa! Esse exercício é simples, mas pode ajudar a melhorar a mobilidade dos ombros e a consciência da postura. 🧘‍♀️ Faça de forma controlada, sem forçar a amplitude. 👉 3 séries de 10 repetições Salva para fazer depois e compartilha com alguém que precisa cuidar mais da postura! ❤️

Treinocomalinne
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Sunday 20 September 2026 12:04:16 GMT
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Comments

ivanachagas01
ivana chagas :
vou fazer .
2026-09-21 10:36:44
1
nenempreta
Rosy✨️ :
mana pelo amor de Deus tem canal no YouTube 😭.
2026-09-21 19:14:57
0
gordinhaplussize
gordinhaplussize :
Vou fazer
2026-09-21 09:40:48
1
liliansoares062
Lilian Soares :
vou fazer
2026-09-21 12:13:18
0
honeygirlbr
Belgiiquê🇧🇪/🇧🇷 :
vou fazer
2026-09-20 17:33:42
0
j.k.c782
j k c🥰🥰🥰 :
super efectivo 🥰🥰
2026-09-21 01:28:18
0
88bella_
Bella_14 ⚖️ :
Preciso travesseiro me causou isso corcunda 😏
2026-09-20 21:53:52
0
lenirsilva141
Lenir Silva :
👍👍👍
2026-09-21 11:20:33
0
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