@davifrancaaa: Garanto que esses treinos vão ajudar muito dentro de quadra🤓🏐 . Se gostou, segue e curte aí!!🙌 . . . . . . . #volleyball #funny #volleyballworld #foryou #fypシ
oigan como le hago si tengo senos grandes y me duelen al saltar
2026-09-22 02:26:18
1104
ana ♧ :
que aura
2026-09-20 19:27:59
1365
Vitor🐺 :
Funciona mesmo??
2026-09-20 15:49:20
164
Daniel🤨 :
y que pasa si soy enano
2026-10-16 00:22:23
13
Juan :
Faz todo dia?
2026-09-20 15:42:49
63
Hotwheels / CBB :
mido 1.65 y alcanzo el 240 metros pero todo es entrenamiento
2026-10-16 18:51:44
2
Cruz Cruz :
nombre yo no hacía nada de eso y llegué. a saltar 1.10 metros solo haciendo escaleras rutinas con pesas y entrenamiento de alto rendimiento de voleibol 🏐
2026-09-21 19:20:15
70
Fer :
es unisex? JAJAJ
2026-09-21 06:56:22
10
NACIONAL FC :
Se em todos os exercícios eu fazer 30 séries em vez de 3, ou 300 segundos em vês de 45, pulo mais alto?
2026-10-12 21:27:00
1
eu_kakaklk :
faz um treino sem os caixotes, eu n tenho 😁😁🥰
2026-09-21 01:00:46
17
lopezx💯💯 :
e normal te 12 anos e pula mais do que isso
2026-09-28 00:04:50
1
I. Leandro Melo :
Não adianta nada pular muito e não fortalecer bem ao ponto de vc tá realizando um salto sem carga nenhuma e o seu joelho rotacionando para dentro. Logo logo uma lesão de LCA pode acontecer
2026-09-22 14:22:25
9
S' :
caraca a edit do começo
2026-09-20 23:28:28
26
੭ euge the creator ' 🐝 :
tenho 1,54 e alcanço 2,58 com passada, ta bom ?
2026-10-03 02:59:21
3
ReyesB17 :
Si me operaron del tobillo tengo la placa aún ya pasó un año.
Será que pueda volver a brincar ? aunque sea la mitad de lo que ya brincaba e intentar seguir corriendo a manera de ayudar al equipo
2026-09-21 05:44:44
7
𝕡𝕒𝕠/~ :
Yo necesito saltar tres metros para alcanzar a hacer la cesta
2026-09-22 20:26:46
21
ruben13051974 :
Ahora entiendo por que después que pasan los años estoy deposrtitas terminan con unas rodillas bien lastimadas.
2026-09-23 15:21:15
14
Geovanna Ferreira Martins :
Ver isso depois de ter tido uma lesão que não posso mais praticar o esporte machuca mais do eu pensava
2026-09-20 22:22:47
6
Vallen 🩰🌷🌺 :
por isso que quero ser líbera,nem tenho altura
2026-10-14 20:44:22
1
Raphael :
Faz todo dia?
2026-09-20 19:39:31
0
Kevotsito :
pero eso no es un metro calculo que seran unos 80cm
2026-10-06 15:12:48
2
appleuser364945 :
Y mi rodilla aguantará eso [Inocencia]
2026-10-03 14:59:48
3
:
qual if mano??
2026-09-21 00:14:15
0
٭𝓓azai_𝓞samu٭ :
vou testar, quero poder cortar
2026-09-22 00:43:38
3
Eduzin愛 :
qual peso pra prancha ?
2026-09-21 21:29:07
0
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