@7wr.p: 8 تمارين تحسين الرشاقه+اللياقه+الخفه📈 احفظ الفيديو ✅🏫

تطوير | Development 📈
تطوير | Development 📈
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 20 September 2026 13:12:51 GMT
228707
15416
76
1400

Music

Download

Comments

hassanmidan
Hassan1️⃣🥇 :
اعمل سرعه و قوه في الالتحامات باله عليك بلييييز
2026-09-20 13:17:30
12
zezoalkpier
Abd Alhakim :
نصيحة من اخوك التمارين دي مهما اسمها فوتورك يعني لازم تعملها اسرع من كدة شوية عشان تحفز جهازك العصبي علي سرعة رجليك في حجات كتير بتحتاج فيها سرعة الاقدام زي المروغة وتغير اتجاهاتك بالكورة بلتوفيق♥️
2026-09-21 10:31:01
9
grgosh_1999
قرقوش :
اسم القارئ
2026-09-21 08:26:40
3
user3744341323008
صلوا على النبي :
سلام عليكم ورحمة الله ياخي اذ تمرين ٣٠اسكوات ودقيقة وبلانك عادي ٣٠بلانك جنبي لكل جانب و١٠ضغط وجري مده ٢٠ دقيقه هلا لياقتي البدنية راح تزيد وقوتي والتحامات
2026-09-21 03:46:32
2
..jwr6
Quran :
الله يوفقك يارب
2026-09-21 19:31:10
2
.7dj4
. :
كم يوم بالسبوع؟
2026-09-20 17:23:24
3
fhweyjye
احمد 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 :
اول + استمر يا بطل🖤
2026-09-20 13:17:17
4
the70632
متجر بلوكس :
مبدعععععع🤩
2026-09-21 21:51:04
1
a19gry
عـبـود..#🇳🇬⚽ :
استمر حبيبي
2026-09-20 18:43:12
1
saj0d5
سَجّاد والي :
شكرا لك
2026-09-20 13:19:55
1
f..2057
ًًًًًًقــصـي الـحـربــي 🇸🇦 :
الوقت كم؟
2026-09-20 14:06:20
0
dyhx73dh4c36
محمد العراقي :
انته استفادين من هذة التمارين تنصحنا نعملها
2026-09-20 15:58:07
0
al_hsnony
𝐻𝑚𝑜𝑜 𝐴𝐿ℎ𝑠𝑛𝑜𝑛𝑦 :
كل يوم وكم المده؟
2026-09-21 01:59:47
0
user3004630225271
بن محمد الحداد :
لاإله إلا الله عدد ما خلق الحمد الله عدد ما خلق
2026-09-21 09:48:15
2
.18fc_
عبــاس | LFC 🐦‍🔥 :
اخيرا لگيت تمرين للياقة ❤️
2026-09-21 13:02:33
4
footballedits1206
FOOTBALL EDITS :
الله ♥️♥️
2026-09-21 21:31:38
1
omaralaa719
OMAR :
نوع الشراب؟
2026-09-21 19:27:57
0
mhmed.al.msari
:【↟مكـ𝓶𝓴𝓽❤️‍🩹𝓯𝔂𝓱ـتـفي❥ :
2026-09-21 21:00:53
0
abusaud8002
عبدالرحمن الحشاش :
بالله عليك يا طيب سوي المقاطع هذي باستخدام الحذاء او ارضيه مناسبه في ناس راح يقلدونك ويتأذون فتنبه
2026-09-21 09:09:15
0
.1.ii6
مَ :
لا اله إلا الله
2026-09-21 02:10:30
0
radi10000
13 :
ابغى تمرين بعد الرباط الصليبي ابغى ارجع مستواي 😔😔
2026-09-23 00:48:10
1
cxy9998
🏹 سـهــم 🏹 :
بس ياليت بجزمه رياضية عشان ما تزلق وتروح فيها✌️✌️
2026-09-22 20:41:00
0
mhmed.al.msari
:【↟مكـ𝓶𝓴𝓽❤️‍🩹𝓯𝔂𝓱ـتـفي❥ :
ذكر غيرك [وردة]
2026-09-21 21:01:10
0
a_99_m_92
🎭ثــہكــہيلَ🗣 :
اشو يكف عندي الفيديو ليش
2026-09-21 11:58:15
0
humam8066
HUMAM عفا الله عنه _همام :
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم أستغفر الله الذي لا إله إلا هوالحي القيوم وأتوب اليه3 الحمدلله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته رب اغفر للمسلمين والمسلمات و المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم الاموات الصلاة الكامله عل النبي هي اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت عل إبراهيم وعلى ال إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم فالعالمين انك حميد مجيد أشهد إلا إله إلا الله وأشهد إن محمد رسول الله صلي الله عليه وسلم
2026-09-20 22:41:49
0
To see more videos from user @7wr.p, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About