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mila🪽
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timelesscatharsis
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2026-09-20 23:16:16
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Menú semanal, para que tenga ideas de comer rico, saludable y variado. 🍳Ingredientes cupcakes de huevo * 6 huevos * 1 taza claras * ½ taza queso cottage * ½ taza pimientos en cubos * 1 taza espinaca picada * Sal, pimienta ____ Esto lo hornean a 180 por 12-15 minutos 🥯Ingredientes bisquet Receta base (rinde 6) *250g de queso cottage licuado hasta suave * 150g de harina de trigo (todo uso) * 1 cucharadita de polvo para hornear * ¾ cucharadita de sal * 1 huevo grande * 7g de aceite de aguacate * 112g de queso cheddar bajo en grasa, rallado * 1–2 jalapeños, al gusto, sin semillas y picados Esto lo hornean a 200 C por 15-18 minutos 🐥Ingredientes pollo teriyaki * 700 g pechuga de pollo en cubos * 4 cdas aminos (coco o soya light) * 2 cdas miel de agave * 1 cda jengibre fresco rallado * 2 dientes de ajo * 1 cdita aceite (opcional) Para la salsa: * 3 cdas aminos * 1 cda miel de agave * 1 cdita jengibre * 1 diente de ajo * 1–2 cditas sriracha * 1 cdita maicena + 2 cdas agua 🧆Ingredientes para las albóndigas * 600 g carne molida (97-3) * ½ taza panko * 1 calabacita rallada (exprimida) * 1 huevo * 1 cda polvitos mágicos (ajo y cebolla en polvo en partes iguales) * Sal, pimienta ___ Esto horno o air fryer a 180 por 12 minutos y a 200 por 3 minutos aprox 🍚 ingredientes arroz jazmín * 1.5 tazas arroz jazmín * 3 tazas agua * 1 cda mantequilla * Cáscara de limón (sin parte blanca) * Sal * Cilantro fresco al final 🌽ingredientes ensalada de elote * 2 tazas elote amarillo cocido * ½ taza pimientos * ¼ cebolla morada * ½ taza yogurt griego * Sal, pimienta * Paprika y pizca de comino * Polvitos mágicos 🥦Ingredientes brócoli con yogurt * 2 tazas brócoli * ½ taza yogurt griego * Sal, pimienta * Paprika / polvitos mágicos . #chefanacasanova #casanovacooks #mealprep
Menú semanal, para que tenga ideas de comer rico, saludable y variado. 🍳Ingredientes cupcakes de huevo * 6 huevos * 1 taza claras * ½ taza queso cottage * ½ taza pimientos en cubos * 1 taza espinaca picada * Sal, pimienta ____ Esto lo hornean a 180 por 12-15 minutos 🥯Ingredientes bisquet Receta base (rinde 6) *250g de queso cottage licuado hasta suave * 150g de harina de trigo (todo uso) * 1 cucharadita de polvo para hornear * ¾ cucharadita de sal * 1 huevo grande * 7g de aceite de aguacate * 112g de queso cheddar bajo en grasa, rallado * 1–2 jalapeños, al gusto, sin semillas y picados Esto lo hornean a 200 C por 15-18 minutos 🐥Ingredientes pollo teriyaki * 700 g pechuga de pollo en cubos * 4 cdas aminos (coco o soya light) * 2 cdas miel de agave * 1 cda jengibre fresco rallado * 2 dientes de ajo * 1 cdita aceite (opcional) Para la salsa: * 3 cdas aminos * 1 cda miel de agave * 1 cdita jengibre * 1 diente de ajo * 1–2 cditas sriracha * 1 cdita maicena + 2 cdas agua 🧆Ingredientes para las albóndigas * 600 g carne molida (97-3) * ½ taza panko * 1 calabacita rallada (exprimida) * 1 huevo * 1 cda polvitos mágicos (ajo y cebolla en polvo en partes iguales) * Sal, pimienta ___ Esto horno o air fryer a 180 por 12 minutos y a 200 por 3 minutos aprox 🍚 ingredientes arroz jazmín * 1.5 tazas arroz jazmín * 3 tazas agua * 1 cda mantequilla * Cáscara de limón (sin parte blanca) * Sal * Cilantro fresco al final 🌽ingredientes ensalada de elote * 2 tazas elote amarillo cocido * ½ taza pimientos * ¼ cebolla morada * ½ taza yogurt griego * Sal, pimienta * Paprika y pizca de comino * Polvitos mágicos 🥦Ingredientes brócoli con yogurt * 2 tazas brócoli * ½ taza yogurt griego * Sal, pimienta * Paprika / polvitos mágicos . #chefanacasanova #casanovacooks #mealprep
Tác phẩm đầu tiên nè #hocsinhcap3 #hocsinhcuoicap #hinhxamdep #hinhxamnghethuat #giokhongsau
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#طربيات_الزمن_الجميل_🎼🎶🎻♥️🌹 #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #شرين_عبدالوهاب #🥹🥹🖤
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Sad end😂 #temple #animeedite #marganca #fyp CR || @今 Febry Depresi`ft 𝙂𝘾
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#CapCut #fyp #xybcafyp #24hrmehaktaclean
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6 years ago, during one of the darkest times of my life, my baby reached for the light. Changing my perspective. Pushing me forward. Toward the light. #keepgoing #reachforthelight
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