Dual training
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Sunday 20 September 2026 15:59:42 GMT
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wakk-⁴⁴⁴ :
Mientras tanto yo en mi prime.
2026-09-20 17:59:36
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Joshy123 :
entonces 3 al fallo?
2026-09-20 17:47:45
1022
Braniel Boch :
mañana lo sube Rubén tuesta
2026-09-20 16:04:29
1877
:
4x12?
2026-09-26 16:01:31
6
mateo :
una pregunta cómo se llama esa app
2026-09-20 18:14:55
330
Rubo :
Si haces 12 repeticiones "cómodas", tienes que subir peso y ponerte con uno con el que hagas 8-10, hasta que con ese peso hagas 12 cómodas, y entonces vuelves a subir
2026-09-21 20:57:57
83
emaw0 :
y si hago más repeticiones con el mismo peso de siempre también crece?
2026-09-21 01:21:01
6
eldelaseendaazull__ :
Qué es mejor hacer 3 series al fallo o 2 al fallo?
2026-09-20 20:36:39
41
eljordy20 :
no entendi ni papa
2026-09-21 20:36:34
19
00RAFA :
comos se llama la ap?
2026-09-20 16:10:31
32
🎃ܔܢܜܔ :
3x10 es buena a los 13 años?
2026-09-20 23:33:41
2
Bracamonte :
Yo entreno a las que salgan
2026-09-23 01:05:43
7
Jhonier B :
Yo hago 15 lentas
2026-09-20 21:13:59
4
popis3493 :
si le pongo mucho peso y llegó al fallo con la primera, cuenta? 😁
2026-09-21 03:44:44
13
vicentss.33 :
2x (6-8)
2026-09-21 06:38:07
8
Maelsito :
Me duelen muchos los músculos del pecho y tríceps, fui por primera vez al gym y siento que estoy destrozado, que puedo hacer?
2026-10-02 00:26:21
0
Alexis :
4x15 que te tal?
2026-09-21 01:38:25
0
Aleck :
yo entreno así pero tengo que subir el peso cuando ya no pesa
2026-09-20 18:31:34
6
KOBE 🐍🏀 :
yo hago 5 x 30
2026-09-25 19:49:10
1
Matiiii✌️ :
Yo hago 4 al fallo
2026-10-04 07:08:53
1
GAMBITO. :
cómo se llama la aplicación porfa amigos
2026-09-21 02:34:29
1
Manuel Santaella 🐦 :
nombre de la aplicación
2026-10-01 15:17:27
1
️ario tasseo rojas :
si ago 4 series de 15 a 20 me sirve?
2026-09-27 22:29:55
1
Josue 012 :
como se llama la aplicación
2026-09-20 18:42:58
2
🦅729🔥 :
cómo se llama la aplicación?
2026-09-26 18:32:25
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