@60v.u: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #explore #foryou

ننيمار 😚☠️ :

يخسر الريال يفوز اني مدريدي

جـ,ـهـ,ـآډ :

حبيبي لا تخلونه نحجي يا فتره هاذ موسم ثالث تعرف شنو 3مواسم صفريه

𝐈𝐄𝐔𝐈 :

صابر من 2015 وتريدني علمود خسارتين اترك مدريد . لو نخسر الموسم كله ابقه مشجع مدريدي

ادهم1 :

اهاااااااااا

زه‍ـࢪاء|𝒁𝑨𝑯𝑹𝑨🧚🏻‍♀ :

عمي تره عدنا لازم نبيع تشواميني وكاما وفيني والله بيهم ربح ونجيب اقوه لواعيبب

tito :

تشجيع مدريد هاذه الموسم معركه لا يخوضها الا الابطال ✌🏾💕🔇

زروكـي⁴♱𝆬 :

هلا ستي

Nashwan 🇵🇹🇵🇹 :

والله العظيم لو اني مدرب الريال ابيع فينسيوس واجيب كافارا تسيخيلية منو يتفق وياي

نورهان💎 :

اريد واحد ثقه

س̷ل̷ۆ̷م̷{ Śloom} 🫠 :

هاي صارلكم 3مواسم وهيج تعبتو شتگولون علينه برشلونه من 2016

حسن علي :

والله كون نازل بارنولد وبرنالدو سيلفاا جاصار براسنه خير

السلطاني :

للموت👑👑

احمد البزاز :

اني مشجع توتنهام يفوز يخسر باقي وياه دوم

mohamed :

مبابي وفيني احتياط ياله يصير الريال بيه حظ

كرار علي الطائي :

يخسر الريال يفوز اني مدريدي

مصطفى|1430ه‍🖤 :

منو شاف ديوماندي من نزل شسوة اتمنة ياخذ مركزة الصحيح ويبدع

وهــ✯͜͡ــم⌯𓆩🩶𓆪͢͢. :

هلا مدريد هلا مدريد دائماً وابدا معك بالخساره قبل الفوز

مرتضى العمراني :

حبيبي انته مدريدي ما عندك مدرب يسيطر يفرض روحه تبديلاته كله غلط هاي النجوم لو مدربه فليك له فول

🌲🌲🍃🍃🇧🇷 :

هلا مدريد للبدد 😜😂😂

ابو عسل :

والله لو بعد عشر سنوات يخسرون هم مانزعل عليهم

𝑹𝑨𝑫𝑰•𝑫𝑬🕷 :

اذا ضايجين من هاذا الموسم اشحال البرشلوني 2021

بًـنِـيَـنِ 🇮🇶⃤༒』 :

حتى لو يخسر كل البطولات لـن اشجع غيࢪه /ريال مدريد العشق لا ينتهي 🥹🤏🏻 هلا مدريد دائما وابدا ✌🤍✌👏

خَُـإلَُـُـد || 𝑲𝒉𝒂𝒍𝒊𝒅 ✦ :

انا ريالي بس امبابي دمر منضومه ريال مدريد

فـــــ𝑁ـلَآنـــــــٌهِ 🤷🏻 :

والله ضجت خرب حضنه بس الله كريم نعوض بلعبه جايه معه ريال بلخساره قبل الفوز [قلب موجوع]

🇨🇵𝓜𝓐𝓓𝓡𝓔𝓓 :