@k6_v14: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#مشاهير_تيك_توك #العراق #تيك_توك #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #CapCut

الــ؟حــر*بـي…✌🖤 :

هاكم بلاش

#-𝑨𝒃𝒂𝒂𝒔 𝑪𝒓7🇵🇹 :

حلو اني (بدون مجاملة)

حمد 🪐 :

الناس مجرد كلام وليس حقيقه احذرمنهم يا صاحبي

حزن وفراك :

اليش بهاذ وكتنه ماكو واحد وفي كله غداره

x_o_978 :

ني حب يوسف كز

💫 :

ستوري حلو لا احذفه🤦🏻‍♂️😕

علي🇦🇱 :

هاذ جعفر اول صوره 😂😂😂💝

مهـند / DMX 🕸🔥 :

كم من ١٠🙂💔

Ali Haider :

يكلي45وخمسه قرار

📚|| 𝐃𝐞𝐯𝐨𝐭𝐞𝐝 :

ولله الاستوري مالي يخبل شوفو 😭😂

🤍علوش 𝑨𝒍𝒊🤍 :

شنو سبب سهرك الحد الان?.

كـتكـوتـه✨ :

خاف اسوي واتفشل😅💔💔

مقتدى باسم :

باجر يتوثق حسابي😁

🔥aura🔥 :

شباب سويتها اتمنى اتردون😅💔

علوان الاصل¹✘ 🍃🇦🇪 :

ماينوصف ❤️

محمد المحمدي :

بس منضفات الغدير يحبك حب حقيقي

ابن كركوك 🦅 :

هوه ليش اليحب من صدگ يبقه مظلوم.. 💔🥺

⛓️ :

الستوري حلو؟

لم يتم العثور على الحساب :

هواي

M🇮🇶 :

اخذه مايرجع

حًسِوٌنِ𝔽.ℍ :

الستوري.؟

وهمي حزين 💘 :

صدكني هاذ المفشر عليك هوة اكثر واحد يحبك

.. :

لاشعارات :

اني من دون قلب 0/0

☬𝓗𝓪𝓲𝓭𝓮𝓻☬حيدر :

اهاااااا