@ledestinde.lisa: REPRENDRE À MON RYTHME 🫶🏼 | JOUR 1 Après plusieurs années sans vraiment faire de sport, j’ai décidé de reprendre… mais cette fois sans chercher à faire comme avant 🥹 J’ai commencé doucement, avec une séance de 20 minutes conseillée par mon kiné… et clairement, j’ai sous-estimé ces 20 minutes 😂 Je veux vous partager cette reprise sans filtre, avec les réussites, les galères et les petites évolutions au fil des semaines 🤍 Si toi aussi tu essaies de reprendre le sport après une longue pause, cette série est pour toi 🫶🏼 On se retrouve pour le jour 2 ? 👀 @Decathlon Coach @Decathlon @Gymshark ✨ #reprisedusport #muscu #motivation #jour1 #Fitness