1. Home
  2. Detail

@malik_imad_khan_786: دلته سندرې خلقو وي خو څه معنيٰ یې نه وه 💔🥺 #karankhan #pashtomusic #pashtosong #fyp #viral

IMAD🌿
IMAD🌿
Open In TikTok:
Region: PK
Sunday 20 September 2026 17:46:01 GMT
22351
1837
37
129

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.21MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.34MB) Watermark .mp4 (2.06MB) Music .mp3

Comments

khalid...1078
🫀KHALID KHAN🫀 :
ماچی دچا سره چې مې مینه کوله، د هغې د واده یوه میاشت پوره شوه 💔💔💔🥀
2026-09-20 17:57:49
3
user7615010601252
walayatkhan1212 :
song name da soda[Exclaim heart][Exclaim heart][Exclaim heart][Exclaim heart]
2026-09-21 06:13:18
0
user2800445869518
ALone Boy :
song name ror
2026-09-21 02:37:22
1
user._.ahsan007
Aʜsᴀɴ Kʜᴀɴ :
prompt raka da de picture
2026-09-20 22:25:45
1
asifjavid909
asifjavid909 :
👍👍👍
2026-09-20 17:59:12
1
user81446195469425
متین حسینی :
🥰🥰🥰
2026-09-20 17:55:17
1
sahib_zada_mk
𝐒𝐚𝐡𝐢𝐛 𝐳𝐚𝐝𝐚 𝐌𝐤•🔥 :
❤️❤️❤️
2026-09-20 17:52:01
1
zakigaming_freefi
pro bot in freefire :
🥰🥰🥰
2026-09-20 17:49:37
1
ilyas_official023
𝐈𝐋𝐘𝐀𝐒 𝐄𝐃𝐈𝐓𝐗🗿 :
[Red heart][Red heart][Red heart]
2026-09-20 17:49:10
1
alyan.khan1571
(( 🕊️ ژوند پراست 🕊️ )) :
🖤🖤🖤
2026-09-20 17:53:32
1
suliman_sn
(◉SN◉★SULIMAN★) :
[Red heart][Red heart][Red heart]
2026-09-21 05:02:49
0
ayashkhan544
AYASH🗽 :
❤️❤️❤️
2026-09-21 05:24:26
0
adilarman566
adilarman566 :
❤️‍🩹🍁🤦🏼
2026-09-21 06:25:24
0
akhmar.husain
Akhmar husain :
♥️♥️♥️
2026-09-21 04:46:36
0
azazsafi6
AZAZ SAFI :
[Red heart][Red heart][Red heart]
2026-09-21 04:40:49
0
sufiyantikto
Adnan 🇮🇹 :
❤️❤️❤️
2026-09-21 01:14:10
0
nazamdarman
Sayed Darman⚔️🖤❤️💚 :
👑👑👑
2026-09-20 18:23:35
1
zahid.khan.80466
zahid Khan 1122 :
🥰🥰🥰
2026-09-21 02:05:03
0
jamalarmani804
🅰🆁🅼🅰🅽🅸🫀🥺🚯 :
🥰🥰🥰
2026-09-21 04:47:56
0
asifjavid909
asifjavid909 :
♥️♥️♥️
2026-09-20 17:59:13
1
wajidmohmand1234
Wajid Mohmand :
❤️❤️❤️
2026-09-21 01:49:18
0
hamadkhanhamad800
𝙷𝙰𝙼𝙰𝙳 KHAN★🇱🇾 :
🥰🥰🥰
2026-09-21 03:10:42
0
imad.khan1234
Imad khan :
🥰🥰🥰
2026-09-21 00:39:42
0
munib.khan061
🌹منیب🥀🥀خان🌹 :
[Rose][Rose][Rose]
2026-09-20 23:27:01
0
hazartjan3
HAZRAT JAN N :
🥰🥰🥰
2026-09-20 17:50:53
0
To see more videos from user @malik_imad_khan_786, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Stepping into a new chapter with a grateful heart and a bigger vision. Proud of the woman I’m becoming as I build Million Blossom and raise sweet Baby M*. Being a mother, a businesswoman, and the creator of my destiny is my greatest joy. To my incredible husband, Edrine Paul, thank you for being my anchor, my cheerleader, and my rock. Your support gives me the strength to reach for the stars. Here’s to more growth, bigger dreams, and watching every seed bloom. Happy Birthday to me! makeup :@Miss-jay makeup video:@Mfilms.ug hair:@JEBbrides @Edrine Paul _ Director set design:@million blossom and gift hub💐
Stepping into a new chapter with a grateful heart and a bigger vision. Proud of the woman I’m becoming as I build Million Blossom and raise sweet Baby M*. Being a mother, a businesswoman, and the creator of my destiny is my greatest joy. To my incredible husband, Edrine Paul, thank you for being my anchor, my cheerleader, and my rock. Your support gives me the strength to reach for the stars. Here’s to more growth, bigger dreams, and watching every seed bloom. Happy Birthday to me! makeup :@Miss-jay makeup video:@Mfilms.ug hair:@JEBbrides @Edrine Paul _ Director set design:@million blossom and gift hub💐
buat rambut nih😍 #haircare #haircareroutine #hairserum
buat rambut nih😍 #haircare #haircareroutine #hairserum
This movie is amazing! 👏👏#therunningman #movie #glenpowell #movieclips #fyp
This movie is amazing! 👏👏#therunningman #movie #glenpowell #movieclips #fyp
that's the loml bro chill #ex #breakup
that's the loml bro chill #ex #breakup
今年は焼けたなぁ🧴 焼けてる女の子はどお？
今年は焼けたなぁ🧴 焼けてる女の子はどお？
Чтобы пожать 100 кг лёжа, нужно не просто тренировать грудные мышцы, а развивать всю жимовую цепочку: грудь, трицепсы, передние дельты и технику. Если сейчас жмёшь: * 60 кг × 1 → до 100 кг может понадобиться 1–2 года регулярных тренировок. * 80 кг × 1 → часто хватает 3–6 месяцев грамотной работы. * 90 кг × 1 → до сотни обычно остаётся несколько недель или месяцев. Основные принципы 1. Жми лёжа 2–3 раза в неделю * Тяжёлый день: 3–5 подходов по 3–5 повторений. * Средний день: 3–4 подхода по 6–8 повторений. * Лёгкий день (если есть): техника и скорость. 2. Постепенно увеличивай вес * Добавляй 2–2,5 кг, когда уверенно выполняешь все подходы. 3. Укрепляй слабые места * Узкий жим. * Отжимания на брусьях. * Французский жим или разгибания на трицепс. * Жим гантелей. 4. Следи за техникой * Лопатки сведены и прижаты к скамье. * Ноги упираются в пол. * Гриф опускается примерно к нижней части груди. * Не отбивай штангу от груди. 5. Ешь и восстанавливайся * Белок: примерно 1,6–2,2 г на кг массы тела. * Сон: 8–10 часов для подростка. * Не тренируй жим до отказа на каждой тренировке. Пример простой схемы День 1 * Жим лёжа 5×5 * Жим гантелей 3×8 * Тяга штанги в наклоне 4×8 День 2 * Жим лёжа 4×8 * Узкий жим 3×6–8 * Подтягивания 4 подхода #gym #турник #турнуки
Чтобы пожать 100 кг лёжа, нужно не просто тренировать грудные мышцы, а развивать всю жимовую цепочку: грудь, трицепсы, передние дельты и технику. Если сейчас жмёшь: * 60 кг × 1 → до 100 кг может понадобиться 1–2 года регулярных тренировок. * 80 кг × 1 → часто хватает 3–6 месяцев грамотной работы. * 90 кг × 1 → до сотни обычно остаётся несколько недель или месяцев. Основные принципы 1. Жми лёжа 2–3 раза в неделю * Тяжёлый день: 3–5 подходов по 3–5 повторений. * Средний день: 3–4 подхода по 6–8 повторений. * Лёгкий день (если есть): техника и скорость. 2. Постепенно увеличивай вес * Добавляй 2–2,5 кг, когда уверенно выполняешь все подходы. 3. Укрепляй слабые места * Узкий жим. * Отжимания на брусьях. * Французский жим или разгибания на трицепс. * Жим гантелей. 4. Следи за техникой * Лопатки сведены и прижаты к скамье. * Ноги упираются в пол. * Гриф опускается примерно к нижней части груди. * Не отбивай штангу от груди. 5. Ешь и восстанавливайся * Белок: примерно 1,6–2,2 г на кг массы тела. * Сон: 8–10 часов для подростка. * Не тренируй жим до отказа на каждой тренировке. Пример простой схемы День 1 * Жим лёжа 5×5 * Жим гантелей 3×8 * Тяга штанги в наклоне 4×8 День 2 * Жим лёжа 4×8 * Узкий жим 3×6–8 * Подтягивания 4 подхода #gym #турник #турнуки

About

Legal