@salem.alhmoudi: البروتين مهم… بس مو هو كل القصة 👀 الألياف جزء أساسي من أكلك اليومي، ومع ذلك كثير ناس ما ينتبهون لكمية الألياف اللي ياخذونها. والجميل؟ مصادرها موجودة حولك بكل بساطة 🥗 خضار، فواكه، بقول، شوفان، حبوب كاملة ومكسرات. ابدأ انتبه لها مثل ما تنتبه لبروتينك 💪 👇 اكتب لي أكثر مصدر ألياف تعتمد عليه يوميًا، وخلنا نشوف أكثر إجابة تتكرر #LearnOnTikTok #fyp #FeelGreat #Unicity #verity

سالم 🇦🇪 الحمودي

Open In TikTok:

Region: AE

Sunday 20 September 2026 18:15:19 GMT