𝑁𝑎𝑟
Region: SA
Sunday 20 September 2026 18:22:06 GMT
450737
16701
318
1552
Music
Download
Comments
Amarra :
شنو افضل قناة بيلاتس على اليوتوب
2026-09-22 10:08:55
0
سعيده :
ماشاء الله استقامة الظهر والجسم المشدود تخليني أتحمس أبدا في البيلاتيس ، ممكن تعطينا مقاطع يوتيوب او مدربات بداتي معهم الله يبارك بصحتك وعافيتك دايما 🤍
2026-09-20 21:35:49
390
G Glow 🪄🫧 :
والصدمه الحلوه يبني عضل 👀♥️♥️
2026-09-21 00:36:57
70
sunday 🇮🇶 :
البلاتس ينحف لو يضخم لان وزني على الحافة ما ناقصني اي نحف🙂
2026-09-21 21:45:02
55
𝑺𝒉𝒂𝒏𝒐𝒐🦋 :
اكدر اتمرن بالبيت؟ 👀
2026-10-01 19:08:18
1
سارة :
البيلاتس تنفع للظهر لان احس ظهري كذا متيبس مافيه مرونه
2026-09-21 05:59:09
66
v4nity :
البلاتيس ينحت الجسم نحت ❤️🔥
2026-09-21 15:54:16
36
𝐿𝑎𝑦𝑎𝑛.. :
اللي مانعني من البيلاتس اسعاره ولما اتذكر اني باخذ اكيد اكثر من جلسه انسى الموضوع تماماً
2026-10-01 12:40:51
1
. :
بنات صح اكو تمارين تسمن؟
2026-09-30 23:38:01
1
𝘛𝘌𝘉𝘈 :
بنات بلشت بيلاتس مدة اربع مرات وبطني ضايقتني حيل من التشنج بحيث اگعد من نص نومتي من ورلها هل بسبب البيلاتس او شي ثاني تزامن ويا؟
2026-09-21 22:10:27
8
Coach Ghassan :
لأن البيلاتيس يشتغل على العضلات العميقة للكور فكل اللي قلتيه صحيح ١٠٠٪ ومهم اكثر من تمارين البطن المعروفة 👌
2026-09-21 01:58:14
16
mesaka :
يلا نبلش وياك لاتسحبين ..ترة مااعرف حتى شنو بيلاتس فاشرحي من الصفر🤣🤣🤣
2026-09-21 16:06:59
7
iiollu7 :
ابغى حل للخفسه غير سكوات
2026-09-23 20:01:37
1
Reeta🦌💗 :
بس انا زي جسمك وعندي بنتين ولا مرره تريضت
2026-09-30 03:00:36
0
maki zenin :
جربت كل شي ما شد جسمي الا تمارين المقاومة مع ان اسويها بوزن الجسم بس انها خيااال باشهر قليلة شفت الفرق مع الالتزام طبعا بالاكل والتمارين
2026-09-24 09:58:27
5
𝓣𝓦𝓠 :
ممكن قنوات بيلاتيس للمبتدئين
2026-09-21 06:50:49
0
oo :
بنات اني داتمرن بيلاتس بس اريد تمارين ياها توخر كرش البطن اني الحمد لله رشيقه بس بسبب الضعف عندي شوي كرش ميروح من ابحث يطلع بسبب ضعف
2026-09-28 19:04:22
0
GG :
لو كنت اسوي مقاومه و وقفت ورحت بيلاتس هل يترهل؟
2026-09-24 14:28:58
0
☽ℒ𝓎𝓇𝒶..☁︎ :
طيب ما ابي اطول من كذا.،
2026-09-21 12:50:23
0
elnaraa୧(^˶• ˕ •˵^)ฅ :
هل نحتاج أدوات له او عادي نسوي بالبيت؟
2026-09-21 18:58:33
2
𝐌𝐈𝐑𝐍𝐀ྀིྀི🪐✨ :
نفسي ابدا فيه بس خايفة يكون ينحف لان اصلا نحيفة
2026-09-22 00:50:25
1
..._... :
بداته من سنة و صرت اطول لان كان عندي ميلان حوض و اكتاف داخلة لجوا مع حدبة و الحمدلله رجعت الاستقامة وعمري ماتوقعت ان ي تنحل
2026-09-24 20:35:29
4
G :
عندي التهاب ب اللفافه بباطن القدم والدكتور نصحني بتمارين اطاله ولا سويتها ينفع اسوي بيلاتس
2026-09-29 09:13:14
1
✨ :
ابي تمارين بالبيت كيف؟
2026-09-21 18:44:36
1
To see more videos from user @nar.giu, please go to the Tikwm
homepage.
