@drmohamed.maher124: رقبتك بتوجعك وبتحس إن وضعية جسمك هي السبب؟ وممكن تكون بدأت تفكر إن عندك Cervical Disc؟ مش كل Neck Pain معناه انزلاق غضروفي. وضعية الجسم لفترات طويلة، خصوصًا مع Forward Head Posture وRounded Shoulders، ممكن تغيّر طريقة توزيع الـ Mechanical Load على الرقبة والـ Cervical Spine، وتخلي بعض العضلات تشتغل بشكل أكبر، بينما عضلات تانية ما بتساهمش في الحركة والتحكم بالشكل الكافي. وده ممكن يساهم في ظهور Neck Pain أو Muscle Tension عند بعض الأشخاص. لكن المهم إننا ما نشخّصش المشكلة من الـ Posture لوحده. أثناء التقييم بنشوف Cervical Mobility، Thoracic Mobility، Muscle Control، Strength، والحركة اليومية، بالإضافة للأعراض العصبية لو موجودة. وعشان كده Posture Correction مش معناها إنك لازم تفضل طول اليوم واقف أو قاعد في وضع مثالي. الهدف إن جسمك يكون قادر يغيّر وضعه ويتحمل الـ Load والحركة من غير ما الأعراض تزيد. مش كل وجع في الرقبة = Cervical Disc. والتشخيص مش بيتحدد من شكل الـ Posture… بيتحدد من التقييم الكامل. #DrMohamedMaher #PhysicalTherapy #العلاج_الطبيعي #NeckPain #الم_الرقبة

Dr Mohamed Maher

Open In TikTok:

Region: EG

Sunday 20 September 2026 18:22:45 GMT