@turuubenches: HOLYYY SHITT LFGGG AFTER 3 MONTHS OF FAILING FINALLYYYYY #fyp #gym #GymTok #benchpress #viral PRRR @Dan❤️Milk @Rullan @sam_kipper2 @vladtren 🦇 @chuck_shiesty @Alvin_Lifts

TuruuLifts
TuruuLifts
Open In TikTok:
Region: SE
Sunday 20 September 2026 19:21:23 GMT
2908
132
56
27

Music

Download

Comments

odndi6
Alvinbrah :
W CAMERA AND HYPE AND WRAPPER AND SPOTTER, bra jobbat biggie proud av din progress ❤️❤️🤤
2026-09-20 19:22:38
1
simon_lifts9
Limpan lifts🍞 :
Enough small talk upp med 200 igår
2026-09-20 20:32:22
2
elliott.gym11
Elliott.gym11 :
3 plates next🥹🥹
2026-09-20 20:06:57
2
moltenisfree
moltenisfree :
Good job
2026-09-20 19:24:28
1
pgt.gvt2.0
Rayen :
Exakt precis på min lateral raises warmup
2026-09-20 19:27:19
1
godlykacper
GodlyKacper 🔱 :
insane bro
2026-09-20 23:20:26
1
bert_lifts4
bert_lifts :
LETS FUCKING GOOO BRAAAA
2026-09-20 19:53:28
1
silas___195
S!llen💛❤️💙 :
YOOOOO WTF GRATTTIS😮❤️❤️
2026-09-20 20:49:09
1
sandarloga
Sandar❤️Momentum :
lesssgooooo
2026-09-20 19:29:10
1
masror4549
masror :
Holy new pr eller?
2026-09-20 19:37:03
1
askin.brah
askin.brah :
HOLY SPEED BRAH
2026-09-21 10:35:23
1
kenji_kitty5
Kenji_lifts :
HOLYYYY FINALLY
2026-09-20 21:34:13
1
just1n.0909
just1n.0909 :
135 nästa vecka 🔥
2026-09-21 14:01:17
1
anar195_
LowTierAnar :
YOOO GRATTIS❤️❤️❤️💪💪
2026-09-20 19:28:17
1
challe2111
Challe :
Grattis bro❤️
2026-09-20 19:54:39
1
smallguymarcus
smallguymarcus :
Galet💪🏻
2026-09-20 21:14:58
1
iamalexstout
Juggernaut :
W
2026-09-21 20:06:33
1
odndi6
Alvinbrah :
fucking LUFTTTTTTT
2026-09-20 22:11:32
2
siggelifts011
Siggelifts :
LESSSS GOOOOOOOO❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-09-20 20:17:35
1
natio755
natio :
du börjar bli lite för stark
2026-09-20 19:27:34
1
adam_al_falastini0
Adam | آدم🇵🇸🫒 :
Du
2026-09-20 21:47:23
1
dali_bobooom
🇫🇮🔱 :
2026-09-21 11:20:26
1
gregor73cool
Gregor73 :
2026-09-21 05:34:39
1
kurdvibes0_o7
KurdVibes0_o7 :
2026-09-21 20:15:08
1
pgt.gvt2.0
Rayen :
W
2026-09-20 19:27:26
1
To see more videos from user @turuubenches, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

​🔥 Eli Ayağı Yaz Kış Isınmayanlar Buraya! (Kış Boyu İçinizi Isıtacak Mucize Macun) ​Kışın kalın kazaklar giymenize, battaniyelere sarınmanıza rağmen elleriniz ve ayaklarınız bir türlü ısınmıyor mu? Bunun sebebi sadece soğuk hava değil, genellikle vücudun uç uzuvlara yeterli kan pompalayamaması, yani periferal dolaşım bozukluğudur. Doğanın en güçlü termojenik ve damar genişletici bileşenlerini bir araya getiren bu özel tarifle kan dolaşımınızı canlandırabilir, vücut ısınızı doğal yollarla yukarı taşıyabilirsiniz!  ​📋 Malzemeler (800 Gramlık Kavanoz İçin) • Tahin: 350 gr • Keçiboynuzu Pekmezi: 450 gr civarında • Toz Karanfil: 2 tatlı kaşığı • Toz Karabiber: 1/2 tatlı kaşığı • Zehir Acı Pul Biber: 1/2 tatlı kaşığı • Toz Tarçın: 2,5 tatlı kaşığı • Çörek Otu Tozu: 2,5 tatlı kaşığı • Toz Zencefil: 2,5 tatlı kaşığı  ​🥣 Hazırlanışı ​Geniş bir kapta toz baharatların tümünü karıştırın. ​Üzerine tahin ve keçiboynuzu pekmezini ilave edin. ​Tahta kaşıkla tamamen macun kıvamına gelene kadar karıştırıp cam kavanoza aktarın. ​🕒 Kullanım ve Uyarılar • Sabah ve akşam aç/tok fark etmez 1 tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. 21 gün düzenli kullanım sonrası 1 hafta ara vererek döngüyü tekrarlayabilirsiniz. • Aktif mide ülseri/gastriti olanların, tansiyon hastalarının, hamilelerin ve düzenli ilaç kullananların tüketmeden önce doktoruna danışması tavsiye edilir.  ​🔬 Bilimsel Arka Plan • Zencefil (Gingerol): Termojenik etkiyle vücut içi ısı üretimini destekler. • Karabiber (Piperin): Baharatların emilimini (biyoyararlanımını) artırıp mikro dolaşımı tetikler. • Karanfil (Öjenol): Antioksidan yapısıyla damar sağlığını ve kan akışını destekler. • Tahin & Pekmez: Demir depolarını destekleyerek hücresel oksijenlenmeyi artırır. ​Siz de elleriniz ve ayaklarınızın üşümesinden dertli misiniz? Yorumlarda buluşalım! 👇 ​#ElAyakÜşümesi #DolaşımBozukluğu #SağlıklıTarifler #BitkiselÇözüm #KışSağlığı
​🔥 Eli Ayağı Yaz Kış Isınmayanlar Buraya! (Kış Boyu İçinizi Isıtacak Mucize Macun) ​Kışın kalın kazaklar giymenize, battaniyelere sarınmanıza rağmen elleriniz ve ayaklarınız bir türlü ısınmıyor mu? Bunun sebebi sadece soğuk hava değil, genellikle vücudun uç uzuvlara yeterli kan pompalayamaması, yani periferal dolaşım bozukluğudur. Doğanın en güçlü termojenik ve damar genişletici bileşenlerini bir araya getiren bu özel tarifle kan dolaşımınızı canlandırabilir, vücut ısınızı doğal yollarla yukarı taşıyabilirsiniz! ​📋 Malzemeler (800 Gramlık Kavanoz İçin) • Tahin: 350 gr • Keçiboynuzu Pekmezi: 450 gr civarında • Toz Karanfil: 2 tatlı kaşığı • Toz Karabiber: 1/2 tatlı kaşığı • Zehir Acı Pul Biber: 1/2 tatlı kaşığı • Toz Tarçın: 2,5 tatlı kaşığı • Çörek Otu Tozu: 2,5 tatlı kaşığı • Toz Zencefil: 2,5 tatlı kaşığı ​🥣 Hazırlanışı ​Geniş bir kapta toz baharatların tümünü karıştırın. ​Üzerine tahin ve keçiboynuzu pekmezini ilave edin. ​Tahta kaşıkla tamamen macun kıvamına gelene kadar karıştırıp cam kavanoza aktarın. ​🕒 Kullanım ve Uyarılar • Sabah ve akşam aç/tok fark etmez 1 tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. 21 gün düzenli kullanım sonrası 1 hafta ara vererek döngüyü tekrarlayabilirsiniz. • Aktif mide ülseri/gastriti olanların, tansiyon hastalarının, hamilelerin ve düzenli ilaç kullananların tüketmeden önce doktoruna danışması tavsiye edilir. ​🔬 Bilimsel Arka Plan • Zencefil (Gingerol): Termojenik etkiyle vücut içi ısı üretimini destekler. • Karabiber (Piperin): Baharatların emilimini (biyoyararlanımını) artırıp mikro dolaşımı tetikler. • Karanfil (Öjenol): Antioksidan yapısıyla damar sağlığını ve kan akışını destekler. • Tahin & Pekmez: Demir depolarını destekleyerek hücresel oksijenlenmeyi artırır. ​Siz de elleriniz ve ayaklarınızın üşümesinden dertli misiniz? Yorumlarda buluşalım! 👇 ​#ElAyakÜşümesi #DolaşımBozukluğu #SağlıklıTarifler #BitkiselÇözüm #KışSağlığı

About