@9akl.j: #explore #fypシ

جَ
جَ
Open In TikTok:
Region: AE
Sunday 20 September 2026 19:32:01 GMT
199643
24685
339
3108

Music

Download

Comments

vcc.1a
زينَب :
تعافيت بس انطفيت
2026-09-20 22:54:08
1270
aldrsey_
حنـــان :
صحيح هالكلام ؟؟
2026-09-20 20:22:22
137
1iip7_
≡ :
من بعدها تعشين بشخصية لا تعرفينها
2026-09-21 05:13:39
436
kyosat
wesam :
تفسيري عشان ما انجن
2026-09-21 12:43:23
2
ka_200_0
Khawla :
انطفى شغفي ف حياااه وصرت بشخصيه ثانيه احاول ارجع نفس قبل بس لاسف الله يسامحه بس
2026-09-21 13:24:03
8
m98e00
مـها 🪄 :
من عرفت عمممري وأنا في أيام التعافي أجل
2026-09-20 22:43:13
91
13_.n
. :
ايام الهرمونات قبل وبعد الدوره
2026-09-21 07:37:15
15
2hvx4
Ss :
صح بس فتره تنهارين وبعدين تصيرين اقوى
2026-09-20 21:21:04
42
9x00_
𝄞𝓝 :
كيف ستشفى وانتي كلما خدشتك الحياه بكيتي ؏ جرح قديم ؟
2026-09-21 03:42:44
16
_9n9e
سسفور :
لي ٤ سنين ماطلعت من غرفتي ومااقول إلا حسبي الله ونعم الوكيل على من كان مسول ومن كان السبب
2026-09-21 01:15:42
54
lilvcn
s :
وش التعافي اللي له سنتين طولت وانا ابجي
2026-09-21 03:23:58
14
sixll6__
𝒜ℛ🇸🇦 :
فعلاً لان الاكتئاب عباره عن صمتتتت مرعب كانك جثه كنت اتعصر البكيه عشان ارتاح وماتطلع اخذت فتره بعدها بكيت بكي يوم بكيت ارتحتتت وراح الشعور الي قبل كانه مات وفكني منه
2026-09-21 03:13:51
6
am_ax11
Amani :
لي فترة كذا بس ابكي على ادناة الدون وقبل النوم بالساعات
2026-09-21 02:24:19
8
_7jiio
_ :
فعلًا
2026-09-21 02:40:21
0
702.queen
👸🏻 :
منجد صارت والحمدلله تخطيت
2026-09-20 21:48:00
5
vll5h
ِ :
الله يجعلها من فمك لباب السماء
2026-09-20 23:13:42
10
sola6661
آصـــال 🇸🇦 :
من قالك انا كل شهر انهيارات مو واغلب وقتي حتى بيتي زوجي عيالي كارهتهم وكارهه نفسي وكل شي الدنيا ضيقه وتضيق عليك اكثر الله يعين وكفى
2026-09-21 03:48:55
3
ado3o3
دُو :
ابغا ابكي بنات لي فتره مابكيت صارت معاي مواقف كثير عيوني متحجره وتعورني وطافيه مو راضيه ابكي ابغا انهار الان افضل ما انهار على مواقف تافهه فاهميني اذا مابكيت قلبي يقسى
2026-09-21 01:23:51
22
maryoum938
. :
والله قبل شهر كنت كل شوي ابكي و لحين ماشاءالله ماعاد ابكي والله ما اعرف اسبب الي ابكي عليه
2026-09-20 22:48:14
10
3eii9_
a . :
انا حالياً حاسه بيأس وحزن شديد حتى دوام ماني قادره اداوم وبدون سبب🥹
2026-09-21 03:32:20
9
sayoofi
šaýoofí :
صرت اعصب و اصرخ 😂
2026-09-21 11:16:58
0
ii55lll2
مُصورة جوال | الرياض📱 :
اههه ثالث شهر بدون ابوي واحس عايفه الدنيااا وطز بكل الناس احس اني تغيرت الله يرحممممممه
2026-09-21 10:04:54
0
dkx.3
X :
متاكدين ؟ تعبت من البكاء
2026-09-21 12:47:55
1
amool108
Amool108 :
ياليييييت
2026-09-21 02:27:10
2
renadspot
⋆⋅.✦ ݁˖ ₊ :
حقيقي عن تجربة
2026-09-21 00:32:47
2
To see more videos from user @9akl.j, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤ #fypシ゚viral  #viral  #quranvideo
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤ #fypシ゚viral #viral #quranvideo

About