@fb7_faresbale: الوصول للفشل العضلي مش شرط يحصل في كل مجموعة علشان تبني عضل. أحيانًا تسيب عدد بسيط من التكرارات في الخزان وتحافظ على جودة الأداء، وده ممكن يساعدك تكمل حجم تمرينك بشكل أفضل. المهم إن المجموعات تكون صعبة ومناسبة لمستواك.» التمرين الصعب ≠ لازم تموت في كل مجموعة 😂 استخدم شدة مناسبة، وحافظ على التكنيك، وخلي الفشل أداة مش هدف في كل تكرار. #viral #gymmotivation #fares_zwain

Fares Zwain

Open In TikTok:

Region: EG

Sunday 20 September 2026 19:33:17 GMT