@onlywayapp: Uma moça de 29 anos (inventada, para ilustrar) decidiu em janeiro ler 20 minutos toda noite em vez do celular. Esperava o dia 21 como uma meta: naquele dia ia ser automático. E no dia 21 custou o mesmo que no primeiro. Quase desistiu. Mas ela tinha a grade: 20 quadrados cheios e um vazio, o dia em que chegou tarde de um jantar. Aquele quadrado vazio não apagou os 20 (medido: pular um dia baixa o automatismo menos de meio ponto em 42 e recupera no dia seguinte). Continuou sem contar. Um dia de março percebeu que fazia uma semana que lia sem ter decidido ler: 72 dias. O hábito não avisa quando chega. A grade, sim. O vídeo completo está no canal. Eu marco cada dia cumprido na grade do OnlyWay, o aplicativo que eu uso (Android): https://play.google.com/store/apps/details?id=help.onlyway.app #habitos #disciplina #constancia #motivacao #rotina
