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VF WILD – không phải để chạy phố. Mà là để khẳng định đẳng cấp người chơi. Bán tải điện đầu tiên mang đúng chất: ✔️ Thiết kế tương lai – nhìn là biết không dành cho số đông ✔️ Gầm cao – bánh to – form cực chiến ✔️ Nội thất concept – công nghệ đi trước thời đại 👉 Đi phố vẫn sang 👉 Đi rừng vẫn chất 👉 Đi đâu cũng bị nhìn 😏 Quan trọng nhất: Đây là VinFast – xe của người Việt, nhưng đẳng cấp toàn cầu. #VFWild #VinFast #BanTaiDien #XeDien #PickupLifestyle
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Yt: Santea #santea #santeaandwillito #santeaanddano #danomall #losboyz @Santea @Santea
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اصبحنا واصبح الملك لله 🤍🍃 . . . #مواعظ #اذكار_الصباح #نصائح #اذكاء #صلي_علي_النبي
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Giày cao gót 9p tôn dáng tôn chiều cao @Luniva.store @Luniva.store @Luniva.store #xuonggiayluniva #giaycaogot9phan #giaycongsonuxinh #giaytondang #giaynucongso
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do re mi
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0 : punto de partida 1: primer mes 2: segundo mes Así que desde el 1 de octubre cumplo oficialmente 2 meses de proceso en búsqueda de una mejora física ! Como les he comentado en mis historias anteriores , venía de varios donde comí normal (de todo ) sin darle importancia a la proteína y exceso de carbos al igual que grasas sin comer conscientemente como lo hago habitualmente y sumado a ello creo es cero actividad física , quizás sentí algo de descanso pero es evidente que si se nota cuánto hay cambios de hábitos de este tipo 🙈 El mes pasado les comparti mi alimentación, este mes que pasó cambio y fue así : Comida 1: 10 claras de huevo + 100 grs de avena en hojuelas Comida 2: batido de proteína de @mcfitnutritionoficial hydrolyzed+ progress protein 50 grs de proteína que son 2 scoops y medio Comida 3: 250 grs de salmón o 250 grs de carne magra con 1 tomate verde o pepino 🥒 Comida 4: 250 grs salmon + 1 plato de ensalada 🥗 verde Comida 5 : 5 Huevos Fritos en aceite Pam con yema blandita 🙈 me encanta así 🙈es delicioso + 250 grs de papá cocida o frita en airfrayer (a veces es papa amarilla o batata 🍠 o papá parda ) Comida 6 : batido de proteína de @mcfitnutritionoficial hydrolyzed+ progress protein 50 grs de proteína que son 2 scoops y medio Suplementos de @mcfitnutritionoficial que estoy usando desde que inicié : Crea+progress. 4 scoop por día en cualquier momento del día , a veces se lo agrego a la bebida intra entreno Gluta+progess : 1 scoop a la bebida intra entreno , 1 scoop después de entrenar agregado a la proteína a veces y 1 scoop después de dormir . Amino+progress : 1 scoop como bebida intra entreno Vitamina c+ progress : 2 scoop a mi bebida de la 5 comida !!! Sensation+progress cool (stim free - libre de estímulantes ) pre entreno que me deja dormir los días que me toca entrenar tarde 1 scoop 10 minutos antes de entrenar Y los días que puedo entrenar más temprano tomo el sensation+ progress hard core (que es el pre entreno fuerte fuerte ) para darme ese plus y arrancar el día con un espectacular entreno más una energía de resto de día óptima !!!! Espero les sirva esta información y la adapten a sus necesidades ! @Mcfitnutritionoficial
0 : punto de partida 1: primer mes 2: segundo mes Así que desde el 1 de octubre cumplo oficialmente 2 meses de proceso en búsqueda de una mejora física ! Como les he comentado en mis historias anteriores , venía de varios donde comí normal (de todo ) sin darle importancia a la proteína y exceso de carbos al igual que grasas sin comer conscientemente como lo hago habitualmente y sumado a ello creo es cero actividad física , quizás sentí algo de descanso pero es evidente que si se nota cuánto hay cambios de hábitos de este tipo 🙈 El mes pasado les comparti mi alimentación, este mes que pasó cambio y fue así : Comida 1: 10 claras de huevo + 100 grs de avena en hojuelas Comida 2: batido de proteína de @mcfitnutritionoficial hydrolyzed+ progress protein 50 grs de proteína que son 2 scoops y medio Comida 3: 250 grs de salmón o 250 grs de carne magra con 1 tomate verde o pepino 🥒 Comida 4: 250 grs salmon + 1 plato de ensalada 🥗 verde Comida 5 : 5 Huevos Fritos en aceite Pam con yema blandita 🙈 me encanta así 🙈es delicioso + 250 grs de papá cocida o frita en airfrayer (a veces es papa amarilla o batata 🍠 o papá parda ) Comida 6 : batido de proteína de @mcfitnutritionoficial hydrolyzed+ progress protein 50 grs de proteína que son 2 scoops y medio Suplementos de @mcfitnutritionoficial que estoy usando desde que inicié : Crea+progress. 4 scoop por día en cualquier momento del día , a veces se lo agrego a la bebida intra entreno Gluta+progess : 1 scoop a la bebida intra entreno , 1 scoop después de entrenar agregado a la proteína a veces y 1 scoop después de dormir . Amino+progress : 1 scoop como bebida intra entreno Vitamina c+ progress : 2 scoop a mi bebida de la 5 comida !!! Sensation+progress cool (stim free - libre de estímulantes ) pre entreno que me deja dormir los días que me toca entrenar tarde 1 scoop 10 minutos antes de entrenar Y los días que puedo entrenar más temprano tomo el sensation+ progress hard core (que es el pre entreno fuerte fuerte ) para darme ese plus y arrancar el día con un espectacular entreno más una energía de resto de día óptima !!!! Espero les sirva esta información y la adapten a sus necesidades ! @Mcfitnutritionoficial

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