@zensa.me: Zet👇 ‘SLAAP’ hieronder en je krijgt mijn volledige avondritueel om tot rust te komen. Ik dacht vroeger dat oormassage gewoon nog een van die ‘interessante’ gewoontes uit de holistische wereld was. Nu is het een van de eerste dingen die ik doe wanneer mijn hoofd niet wil vertragen. In holistisch lichaamswerk wordt het oor gezien als een microsysteem van je hele lichaam, en het zachtjes masseren ervan wordt al van oudsher gebruikt om je zenuwstelsel te helpen ontspannen voor het slapen. Of het nu het ritueel is, de aanraking, of gewoon het nemen van twee stille minuten voor jezelf, het helpt mij om over te schakelen van ‘actiemodus’ naar ‘rustmodus’, en juist die overgang is waar diepe slaap om vraagt. Als je merkt dat je vaker worstelt met inslapen of doorslapen, dan deel ik graag mijn gratis Slaap Experience met je, met 2 waardevolle somatische slaapoefeningen en 1 inspirerende Holistische Slaaptraining. 👉Zet ‘SLAAP’👇hieronder als je deze gratis ervaring wil ontvangen. Veel liefs, Sarah.​​​​​​​​​​​​​​​​ #slaap #holistischcoach #slaapcoach #nachtrust #rust

zensa.me

Open In TikTok:

Region: BE

Sunday 20 September 2026 20:51:55 GMT