@amirmove: Hüfte und Beinachse arbeiten beim Laufen, Springen und Richtungswechsel zusammen. Diese Sequenz kombiniert seitliche Kraft, Rotation und Kontrolle. #Hüftkraft #Beinachsentraining #FunktionelleKraft

Amir | Functional Athlete
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Wednesday 07 October 2026 06:00:00 GMT
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Comments

sujinda8433
Sujinda :
Danke schön
2026-10-10 12:41:29
2
user713456799234
user713456799234 :
Man….bist du sportlich
2026-10-11 21:51:50
1
ks03543
KS :
Wenn ich das alles machen, brauche ich definitiv eine OP und einen Inhalator! Aber hey, krass sportlich.
2026-10-11 14:25:10
2
dominique_katharina
Dominique :
Was ist wenn, man schon eine künstliche Hüfte hat? Alle Übungen sind da sicherlich nicht ratsam.
2026-10-09 07:01:57
1
berthafreyja2112
Bertha :
Ich bin Ü70zig und folge dir auch. Natürlich werde ich die Übungen versuchen nachzumachen, damit ich im hohen Alter noch fit bin 🙏😉
2026-10-10 18:22:38
2
live.emel
E.CTN :
Ich folge dir aus Überzeugung
2026-10-09 18:55:32
1
pattyschonontour
PattySchononTour :
dann wäre ich wohl 20Jahre jünger...😁
2026-10-11 20:05:11
0
f61098
f61098 :
Oder zwei? Aber tatsächlich könnten wir uns vorsichtig ran tasten. Ich konnte schnell quasi alles besser als vor den künstlichen Hüften, aber leider chronische Schmerzen. Ich denke aufgrund von Überbelastung und zu wenig gesundem Training.
2026-10-09 20:51:05
0
regi17717
regi :
👍👍👍
2026-10-07 08:49:38
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