@user969713067: كن معا الله من الداخل، بدلأ من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. ٠ تمرين بسيط: دقن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسمم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء.) هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض i"فضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية 2 إدارة العقل و المشاعر أفكارك هى التى تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهثا. ه عش اللحظة: القلق هو عيش فى المستقبل الذى لم يأت بعد، والندم هو عيش فى الماضى الذى انتهى. ركز على "اﻵن." تقبل المشاعر: الحياة ليـست سعادة دائمة. من الطبيعي ان تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعط نفسك حقها فى التعبير ثم امض قدما. 3 الاستثمار فى العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. ه النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقى يفهم صمتك خير من مئة صديق للمحاملات. ه العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة )الإندورفين ) اصنع يوما جميلا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائنا

صبر||sabr
صبر||sabr
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 20 September 2026 21:28:29 GMT
23705
5999
37
195

Music

Download

Comments

youssefghanem35
YOUSSEF GHANEM :
ادعو لامي بالرحمه والمغفره
2026-09-21 19:52:00
5
ahm7d_morad
فــــاقد خــوي ❤️‍🩹 :
2026-09-26 01:40:47
0
hazyfah.mahmoud
𝐇𝐨𝐳𝐡𝐚𝐢𝐟𝐚♕♡• :
صلي على النبي 🤍🫶🏻
2026-09-24 19:32:28
1
a7medsokar7
★☯𝑆𝑜𝐾𝑎𝑅☯☆ :
صلوا على النبي محمد ❤️❤️
2026-09-21 11:20:54
2
h8910152
h :
2026-09-21 10:00:43
1
ahmedali097ahmed
Ahmed Ali :
ادعو لي جدي بي الرحمه والمغفرة 😔😔😔
2026-09-22 05:34:36
2
mohamed33257
. :
استغفر الله العظيم واتوب اليه
2026-09-22 22:27:10
1
halosh.x
هــلا :
2026-09-21 16:50:25
1
asmaa.nabil79
سماسيمو👸🏼💫 :
الحمد لله
2026-09-21 06:39:24
1
x___h___o___s___x0
حـــــــوس🤍 :
لا اله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو علي كل شيء قدير
2026-09-22 11:40:02
1
n3872191
n :
ادعو ل امى بالرحمه والمغفره
2026-09-22 18:08:12
1
amira20121998
𝑨𝒎𝒊𝒓𝒂| أمــــ👸🏼ـــيــࢪه :
لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
2026-09-21 16:01:28
1
7assannabil
Hassan Nabil :
لا حول ولا قوة الا بالله العلي ألعظيم ❤️
2026-09-21 09:28:46
1
maroo8145
Maroo 🎀🫧 :
2026-09-21 19:02:43
1
arwamohamad45
ãrŵa :
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
2026-09-21 19:07:52
1
a.b.d.e.l.b.a.k.y
sasa❤️‍🔥 :
2026-09-23 21:24:27
1
hamo14302
اَحـمــد||1430ه‍ :
2026-09-21 07:49:04
1
.__7645
حـبـيـ🧜🏻‍♀️ـبة||𝑯𝒂𝒃𝒊𝒃𝒂 :
🥰🥰🥰
2026-09-22 00:25:37
1
user317160929705
রীদয় 🥰🥰🥰 :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-09-24 17:02:45
1
abdelsalammahmoud15
abdalsalam :
❤️❤️❤️
2026-09-25 22:04:14
0
mustfaxl.3
𝐌𝐨𝐬𝐭𝐚𝐟𝐚🕷 :
❣️❣️❣️
2026-09-22 21:52:53
1
mohamed_ali5099
محمد علي 🥷☝️ :
♥️♥️♥️
2026-09-25 14:51:49
0
hamo35430
,hamo :
❤️❤️❤️
2026-09-22 19:30:41
1
user1354345313005
محمود وعبد :
🥰🥰🥰
2026-09-22 03:43:36
1
mohameed0360
mohameed :
♥️♥️♥️
2026-09-21 16:08:39
0
To see more videos from user @user969713067, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About