@z..2.08: سعادة تبدأ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك.#fyp #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 @ℜ𝔞𝔤𝔫𝔞𝔯

M:7 :

هاي مو أنه ناشره لو غلطان😁🔥

دٰاٰغـٰـہرٰ♆🏴 :

هيه مثل ذيج العبه هم ضلينه ننشر وبلخير صلخونه صلخ 😂

. :

والله حلمت حلم انو بلعبة السعودية اكام هاشم مايعرف يلعب بس يركض الله اليستر😅

عباس احمدــ☝ :

بعد شكد

𒀱 :

اكو لعبتين راح تصير مو بس هاي

آ̀́ح̀́ـ𝓵𝓸𝓿𝓮ـم̀́د̀́♡♕ :

الكتابه الجوه سريع

سلومي الشمري :

الكليشه

امير :

ي هو راح سالم دوسري يجلدنه جلد 🤣

عٌلَـ 𝓐𝓵𝓲ـــــــيَ🇮🇶🦅 :

وثاني يوم وره العبه الدوامممممم

بيلـيَ⁵|🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿.: :

نجيب الثار ان شاءلله 🇮🇶💗

حسن الشمري :

💪🤌

أبـا المـجتبى :

بس لكام مصاب

s :

ْ :

𝑆𝐴𝐽𝐴𝐷 𝐷𝐼𝑎𝑎|| :

ابن الشايب 🫡 :

𓅃أنس𓅃 :

🗣️•﮼مهدي•😶 :

:ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ :

الكليشه

زَ :

بيد الحسين بعد

آحًمًدٍ حًسِيَنِ آلَ هّآشُمً🪐 :

استمر

ابّوَ رَوَضُ* :

ابو العيوريه :

اي نهايط وبعدين نخسر وذا فزنه اتبره من عشيرتي اعنزه وهلي

. :

شل فايدة راح يخسرونه

عبود🇮🇶 :

باجر اللعبه مو ؟