@amyenforma: #ejercicio #rutina #entrenamiento #infografia

Caro_marcelitha :

Hacer ejercicio todos los dias no funciona, el cuerpo no descansa y para hacer músculo necesitan descansar también. Por eso es mejor buscar una rutina que se adapte mejor

Karencita 🌸 :

Cardio porfa cómo sería semanal??

Andrea Monico :

Tengan cuidado, siempre averigüen bien antes de hacer cualquier rutina. Hacer ocho tipos de ejercicios el mismo día está mal; a su cuerpo no le dará tiempo de responder ni de recuperarse de tanta fatiga lo normal es de 3,4 ejercicios y hacerlo bien siempre busqué información

JM影 :

Cardio

Esthela 🌸🩷 :

Cardio , eso es solo para valientes y no cualquiera lo hace 💪👍

Maria's :

cardio mil veces

dian :

Prefiero cardio

Yazmin Alv :

y si no me gusta el huevo?

mr.bombastic :

A lo q yo se, no es tanto el ejercicio si no la comida. No todos pueden hacer la misma rutina y la misma comida ya q no todos los cuerpo son los mismos solo es una opinión.

anniss.17. :

Puedes hacer una rutina de lunes miércoles y viernes

user4509212835209 :

Hola tienes esto mismo pero para perder grasa ?

Ivanoska Pino :

Las dos

Samy_MJ💙 :

Puedes hacer una en déficit calórico

Maribel Bolaños :

Cardio

Kori :

Amoooo

tnic723 :

Cardio mil veces

Leidy Karina :

Cardio

Karina Q.V :

Cardio

🐾🎀⚜️ :

puedes hacer de lunes miércoles y jueves porfiiii

Tati ⚡️ :

Gym

Juan Marc :

las dos

↙️↘️ :

Por cual ejercicio podría reemplazar el peso muerto???

pantera_608 :

Mejor vayan con un nutriólogo y buen entrenador que se adapte a lo que necesiten, no sigan dietas ni planes de entrenamiento que son de internet, no todos tenemos el mismo cuerpo.

allyazvl :

los dos

Marisol Pena Armijo :