@maduandrades: Testando os treinos das gringas para descobrir se o sofrimento vale a pena 🇺🇸 || #treinoemcasa #treinofeminino #glutesworkout #Fitness #gluteos
Treino de glúteo mas só sinto a perna dps do treino
2026-09-24 15:51:08
11582
Tiffany :
JANE KATE FITNESS. Sô façam, a diva arrasa.
2026-09-25 18:40:09
171
m4noellee :
Eu depois de fazer
2026-09-26 01:24:26
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claudiana Monteiro :
não esqueçam que é genética
2026-09-29 14:20:38
60
💋 :
consigo mudar alguma coisa até o natal? KKKKKK
2026-09-25 05:43:52
1251
@felicidade :
amiga com esse corpo vc nem precisa! parabéns
2026-09-24 15:23:17
2923
Luana Menezes :
eu gosto desses tbm treino tabata
2026-09-24 17:16:08
252
ya :
amiga elas não são IA?
2026-09-25 00:19:51
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🐈⬛🥀 :
isso e genética
2026-09-24 16:39:50
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Idelyna Assunção :
moça faz um vídeo da sua dieta,como ganhar massa sem gordura abdominal, parabéns vc está linda
2026-09-24 12:18:56
88
Josani_Civirino :
moçaaaaa vc toma alguma coisa antes dos treinos?? eu já perguntei pra diversos perfils, mas ninguém me responde
2026-09-24 15:38:35
27
𝔍𝔢𝔰𝔰𝔦𝔠𝔞 𝔄𝔫𝔡𝔯𝔞𝔡𝔢 :
o único que dá resultado
2026-09-26 08:07:00
21
lima.xx :
eu tv treinando mais percebi q quanto eu mais. treinava mais minha perna diminuía
2026-09-26 17:29:10
8
marrye.ray55 :
eu vendo isso me entupindo d doces
2026-09-27 02:59:37
7
Micaela Reis🌸 :
Eu fiz esse stff aqui em casa, bem contraído devagar 20x moça do céu no outro dia estava dolorida
2026-09-24 16:09:56
20
Ray :
Eu o dia inteiro 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2026-09-24 15:16:35
5
silvana.klempovus0 :
treinar com o próprio peso do corpo é muito eficaz, principalmente porque vc tem cadência e equibrio.quanto maior o quadríceps, maior fica o bumbum, trabalhar o posterior de coxa também é muito importante,dica de uma personal.
2026-09-24 16:35:12
33
LARISSA MORAES . :
Eu depois de fazer [Lágrimas de alegria]
2026-09-27 11:41:52
5
adriele :
tem no YouTube essas aulas se tiver manda o link
2026-09-24 15:15:52
9
Van Rodrigues :
acho que trabalha mais os quadríceps
2026-09-25 17:48:07
9
rodriigussxz :
Onde acha o treino delas e por qual nome ?
2026-09-24 14:19:12
5
jjdix17 :
Qual o perfil delas?
2026-09-24 14:53:53
8
naralluisa_ :
quantas repetições?
2026-09-24 21:26:55
13
@dricaalves :
acho que so pega as pernas
2026-09-24 22:15:50
25
goodfiim :
qual perfil delas?
2026-09-24 14:01:16
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