mình cũng toàn tập kiểu động tác 1, soạn hai chân ra, rồi cúi Oanh lại đằng sau, hai gót chân đệm vào hai bên hông, cứ gọi lại đằng sau khi nào lưng của mình chạm xuống đất chỉ cần một phút, đầu gối sẽ không đau mỏi, cực kỳ dễ chịu, nếu ai bị đau lưng, đốt 4 5 cũng rất ok
2026-09-22 08:57:11
0
hai lúa :
bị trượt sống lưng trước có tập đc hog ak
2026-09-21 23:29:59
0
anhho315 :
hay
2026-09-22 04:04:55
0
Ngọc Lan "sống khoẻ mỗi ngày" :
cảm ơn ,chị lưu lại tập
2026-09-21 13:03:21
0
MID NIGHT :
Cảm ơn bạn
2026-09-23 10:28:12
0
ĐẠI LÝ CANXI CƠM NHẬT BẢN (Ry) :
tập xong dãn cơ lắm e , cám ơn e đã chia sẻ nhé
2026-09-21 04:07:38
0
LộcVàng 1/4/68 :
2026-09-22 12:45:21
0
Sống khoẻ mỗi ngày :
Cùng tập nhé b
2026-09-23 01:49:36
0
không thể nào quên :
cảm ơn bạn
2026-09-21 12:12:50
0
Doan.Ng :
Như vậy cứ xúc than đêu là hết đau
2026-09-22 05:55:16
0
loi1973 pham :
tư thế thứ 3 tôi thích nhất
2026-09-23 13:03:57
0
Lamine Yamal :
🌹
2026-09-23 05:56:46
0
Manh Hung 🇻🇳 :
🥰🥰🥰
2026-09-22 14:33:47
0
NguyễnNgôn67 :
🥰🥰🥰
2026-09-22 07:52:24
0
Thọ bá Nguyễn :
👍👍👍
2026-09-21 20:55:06
0
LÊ VIẾT TÂN :
🥰🥰🥰
2026-09-21 05:29:05
0
Thích Ca Bolero :
🥰🥰🥰
2026-09-22 03:53:40
0
user3155744209011 :
😂😂😂
2026-09-22 15:58:27
0
Vita_kaka :
@Hoàng Trang 91
2026-09-22 16:09:48
0
To see more videos from user @songvuisongkhoe950, please go to the Tikwm
homepage.