@nkhealth: 4 Latihan untuk mengurangi nyeri saraf kejepit di pinggang dari rumah✨ Catatan Penting : • Seluruh gerakan dilakukan secara perlahan dan terkontrol (jangan dihentak) • ⁠Apabila nyeri terasa makin tajam atau makin menjalar ke bawah kaki, segera hentikan gerakan dan beristirahat Disclaimer : Latihan ini bertujuan untuk edukasi. Apabila kondisi tidak membaik, segera konsultasikan ke fisioterapis atau dokter terdekat. Konsultasi fisioterapi hubungi : 📲Whatsapp : 0878-4119-3393 Lokasi klinik fisioterapi NK Health : 📍 Kebon Jeruk, Jakarta Barat 📍 Kelapa Gading, Jakarta Utara 📍 Simprug, Jakarta Selatan 📍 Bintaro 📍 Gading Serpong 📍 Bekasi 📍 Cikarang 📍 Surabaya 📍 Makassar #sarafkejepit #latihansarafkejepit #gerakansarafkejepit #sarafkejepitpinggang #fisioterapisarafkejepit

NKHealth

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 21 September 2026 04:37:39 GMT