@riqueza_es_salud_1: Aprender a respirar conscientemente y dedicar unos minutos a meditar puede ayudarte a hacer una pausa, reducir el estrés y conectar contigo mismo. 🫁✨ No necesitas complicarlo: detente, respira profundo, observa tus pensamientos y regresa al presente. A veces, unos minutos de calma pueden cambiar la manera en que enfrentas todo tu día. 🙏 💬 ¿Tú practicas meditación o respiración consciente? Cuéntame en los comentarios. #Meditación #RespiraciónConsciente #Bienestar #SaludMental #PazInterior

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Monday 21 September 2026 12:00:00 GMT
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Comments

franklin.garcia862
Franklin Garcia :
como se asen los ejercicios de respiracion
2026-09-21 13:51:03
9
maria_tereza_vas
María 73 :
como se hace el ejercicio de respiracion
2026-09-21 18:53:45
2
beatugatita123
🕊⃝🕊Betty :
debería hacer un video como hay que hacer la respiración
2026-10-15 13:56:13
23
rl.zamora0
Rúl Zamora :
BUSQUEN RESPORACION GUIADA DE WIN HOF
2026-09-23 01:43:06
22
isbelia.salazar24
Isbelia Salazar :
cómo son los ejercicios de respiración digamos por favor .
2026-09-22 00:56:15
1
user911988133746
Flores :
yo quiero saber cómo se asé
2026-09-24 12:10:12
5
ismarymabelsibase
ISMARY MABEL SIBA SEIJAS :
cm esbeso
2026-09-27 17:16:12
0
tanianoa145
tanianoa145 :
no puedo dormir que ago
2026-09-21 12:47:27
1
nenag.castillo
Nena Gregoria :
Me desmayo jajajajaja si hago tantas 😂🙏🥰
2026-10-31 07:16:02
1
monicaerazo521
Moni 🥰 :
Confirmado, es increíble como te cambia la vida la respiración consciente y meditación 🥰 A los niños se les deberia enseñar desde pequeños estas prácticas ❤️
2026-10-21 19:19:19
3
alemalave02
alemalave :
cada cuanto s hace y con que duración o repeticiones
2026-09-22 18:30:31
0
amalia.pascual6
Amalia Pascual :
xq cuando ago la respiración me mareo mucho
2026-09-25 14:38:29
1
nelly27183
Nelly :
quiero aprender hacer ejercicios de respiración
2026-09-21 21:50:14
0
nelvia.campos
Nelvia Campos :
buen día gracias
2026-09-21 14:20:34
1
s_mane6
Sáez Minerva :
Yo inhaló 4 , mantengo 4, exhaló en 8 👌🏻 por nariz
2026-09-24 01:13:10
3
morelysmoreno2
Morelys Moreno :
Yo quiero
2026-09-21 13:13:09
1
ronyaldhair
Rony Flores :
Ya pero cuál es el ejercicio
2026-10-26 13:06:14
1
user581305889
zeleyda Rodríguez :
gracias por su ayuda 🙏🙏 yo ise esas Respiración en la mañana porque amanesi con dolor muscular y se me quito gracias a Dios y auste
2026-09-21 16:15:18
1
anamonagas687
anamonagas687 :
me he fijado desde que inicié a hacer ejercicios con pesas que no respiro bien, trato de mejorarlo
2026-09-23 20:34:09
1
yus_shanti
Yusmely Gonzalez :
Meditación y respiración con Tony Espigares es muy bueno.
2026-10-06 01:39:41
1
j.vfitness
Mary Parra :
Gracias
2026-10-30 02:39:08
0
limaleoncoach
Lima Leon|Online Fitness Coach :
Exacto
2026-10-31 12:25:22
0
gonzalez.oscar18
como quieras :
yo lo ise durante media ora y enpese asentir k mis manos me ormijiaban me senti atarantado y como k seme bajo la presion pero me senti bien chingo
2026-11-04 00:46:53
0
isa626305
isa :
🙏
2026-11-03 01:56:14
0
xavierolmos729
Xavier Olmos :
cómo ver los ejercicios por favor
2026-10-30 01:35:10
0
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