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Monday 21 September 2026 05:12:53 GMT
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Comments

thomas.lyqs
fjfkslididkhshdkammdbn :
ahora no se cómo pagar mis deudas 😞
2026-09-21 20:14:24
0
dreams9783
Ar2424 :
súper bien 👌👌💯💯💯
2026-09-21 17:40:42
0
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Como dentista especializada em odontologia miofuncional, vejo todos os dias pacientes que sofrem com dores de cabeça, ATM, cansaço facial e até insônia por causa do bruxismo e apertamento. A verdade é: só a placa não resolve tudo. Aqui estão as 5 coisas que eu faria para tratar o bruxismo de forma definitiva e funcional: 1. Avaliação da respiração Bruxismo tem tudo a ver com disfunção respiratória. Se você respira pela boca ou tem desvio de septo, rinite crônica ou não dorme bem, seu corpo entra em alerta constante - e isso pode acionar o apertamento noturno. 2. Terapia miofuncional orofacial A musculatura da face e língua precisa estar em equilíbrio. Exercícios direcionados fortalecem e reeducam a função muscular, ajudando a reduzir o bruxismo ativo e passivo (inclusive o diurno!). 3. Trabalhar a postura da língua e da mandíbula A posição da língua em repouso influencia diretamente na estabilidade da mandíbula. Quando a língua não está onde deveria, outros músculos compensam - e aí começa o aperto involuntário. 4. Entender e tratar o estresse (de verdade!) O emocional influencia, sim, mas ele não é o único culpado. Tratar o estresse sem olhar pro corpo é enxugar gelo. Técnicas como respiração funcional, terapia integrativa e autoconsciência corporal ajudam muito! 5. Investigar a causa, não só o sintoma. Placa miorrelaxante é coadjuvante, não protagonista. Tratar só com ela é como tomar analgésico pra dor de dente sem tratar a cárie. O segredo está na abordagem multidisciplinar e funcional.
Como dentista especializada em odontologia miofuncional, vejo todos os dias pacientes que sofrem com dores de cabeça, ATM, cansaço facial e até insônia por causa do bruxismo e apertamento. A verdade é: só a placa não resolve tudo. Aqui estão as 5 coisas que eu faria para tratar o bruxismo de forma definitiva e funcional: 1. Avaliação da respiração Bruxismo tem tudo a ver com disfunção respiratória. Se você respira pela boca ou tem desvio de septo, rinite crônica ou não dorme bem, seu corpo entra em alerta constante - e isso pode acionar o apertamento noturno. 2. Terapia miofuncional orofacial A musculatura da face e língua precisa estar em equilíbrio. Exercícios direcionados fortalecem e reeducam a função muscular, ajudando a reduzir o bruxismo ativo e passivo (inclusive o diurno!). 3. Trabalhar a postura da língua e da mandíbula A posição da língua em repouso influencia diretamente na estabilidade da mandíbula. Quando a língua não está onde deveria, outros músculos compensam - e aí começa o aperto involuntário. 4. Entender e tratar o estresse (de verdade!) O emocional influencia, sim, mas ele não é o único culpado. Tratar o estresse sem olhar pro corpo é enxugar gelo. Técnicas como respiração funcional, terapia integrativa e autoconsciência corporal ajudam muito! 5. Investigar a causa, não só o sintoma. Placa miorrelaxante é coadjuvante, não protagonista. Tratar só com ela é como tomar analgésico pra dor de dente sem tratar a cárie. O segredo está na abordagem multidisciplinar e funcional.


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