@trs_melnychuk:

Licica :

Я в 14 жму😛

nerV1n :

зделал на прес 140+

Tarasovych96 :

70 кг, жму 140 на раз

Рич :

Xaru :

Я слабак, 5 рокіа майже займаюсь, і часто чую що мій результат за такий час це мізир, хтось за пів року це все зробить і тд, я розумію це, я за ці роки вчився, чому і як це відбувається, що за що відповідає, я розумію своє тіло і що роблю, не завжди це контролюю, проте стараюсь, і єдине, що ніхто не знає перед засудженням, це те що я мав лягати на операцію через багато проблем з здоров'ям, і завддякий залу і тренуванням які виконую я зміг пройти цей етап від передпераційного до того що зараз не думаю навіть про це, і мій жим це 55 стабільно 4 підходи на 8 разів робоча вага 3 (або 4) вправа і я буду старатись далі, хоча бути таким як цей дятько мабудь далеко не для всіх 😅

vovax :

Ян Їруше.....він жме кожен трек 200+ кг......для нього то не вага.....я максимум пожав півроку тому 135 кг і більше таку вагу жати не можу... останній раз жав 120 кг і ліву грудь надірвав...тепер без жиму🤷🏻

Вебкамщиця Борис :

жму поки 100кг до 20 повторень при 120 кг

Daimond :

Олександр 007 :

WuKong :

іі

stepura :

Krachkovskyi Peter MSL💪🏼 :

Я зним тренувався Єруша🔥💪

Patr1k :

Я навіть 80 ні разу не жав ) слабий як горобець :(

Ігор :

Та ну

Arthas :

Влад :

PodPivas :

Vakavaka :

Orest UA :

👍

Парк Андрій :

PRO MAX :

Містер єнот :

Sir GriGore :

stepan_sikora__ :