1. Home
  2. Detail

@andeordance: Румба. Как мы переносим вес? В боковом шаге важно не только куда мы ставим ногу, но и как переносим на неё вес. Сначала мы полностью собираем вес на опорной ноге и выполняем settle action (осаживание): опускаем лопатку, поднимаем бедро, сжимаем опорный бок. В этот момент мы находимся в равновесии и не зависим от свободной ноги. Затем грудная клетка начинает двигаться в сторону будущего шага. И только после этого мы подставляем под неё свободную ногу. 💡 Сначала перемещается вес, потом ставится нога. Так начинается и кукарача, и обычный боковой шаг. Разница проявится дальше: в кукараче мы вернём вес обратно, а в боковом шаге полностью перенесём его на новую опорную ногу. В сегодняшнем видео разбираем это движение на занятии. Смотрите и пробуйте! 💃 #техника@andeor #Румба@andeor

Andeor Dance
Andeor Dance
Open In TikTok:
Region: US
Monday 21 September 2026 06:50:17 GMT
677
23
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.49MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.04MB) Watermark .mp4 (3.2MB) Music .mp3

Comments

etakhjzahxw
Ленуся :
🥰🥰🥰
2026-09-21 11:57:58
0
To see more videos from user @andeordance, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@Rafael Cabral #rafaelcabralcy #mjmusiccy
@Rafael Cabral #rafaelcabralcy #mjmusiccy
Cuộc đời này không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để hiểu hết những gì bạn đã trải qua. Có những chuyện, với bạn là cả một quãng dài rất mệt, rất đau, nhưng với người khác, chỉ là một câu chuyện thoáng qua, nghe rồi để đó. Không phải họ vô tâm, chỉ là họ chưa từng ở trong hoàn cảnh của mình. Nên có những lúc, tôi chọn cách im lặng. Không phải vì không cần ai hiểu, mà là vì dần dần tôi nhận ra không phải ai cũng đủ gần để hiểu được những điều mình chưa nói. Có những nỗi buồn, khi kể ra lại thấy nhẹ đi. Nhưng cũng có những nỗi buồn, càng nói lại càng thấy lạc lõng hơn. Nên thôi, đành giữ lại cho riêng mình. Giữ lại những điều không ai hỏi, giữ lại cả những cảm xúc mà chính mình cũng khó gọi tên. Rồi dần dần, chúng ta quen với việc tự mình đi qua mọi thứ. Không cần ai chứng kiến, cũng không còn mong ai thấu hiểu trọn vẹn. Chỉ là sâu trong lòng, vẫn có một chút gì đó rất nhỏ mong rằng, một ngày nào đó, sẽ có một người đủ kiên nhẫn để ngồi lại... Không cần họ hiểu hết tất cả, chỉ cần không rời đi, khi tôi tệ nhất... Nhưng không, ai cũng rời bỏ nơi này như chưa từng tồn tại.. Không một ai cả...! | Người bán hoa cúc dại | #Gã #goccuaga #dalat #sttbuon
Cuộc đời này không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để hiểu hết những gì bạn đã trải qua. Có những chuyện, với bạn là cả một quãng dài rất mệt, rất đau, nhưng với người khác, chỉ là một câu chuyện thoáng qua, nghe rồi để đó. Không phải họ vô tâm, chỉ là họ chưa từng ở trong hoàn cảnh của mình. Nên có những lúc, tôi chọn cách im lặng. Không phải vì không cần ai hiểu, mà là vì dần dần tôi nhận ra không phải ai cũng đủ gần để hiểu được những điều mình chưa nói. Có những nỗi buồn, khi kể ra lại thấy nhẹ đi. Nhưng cũng có những nỗi buồn, càng nói lại càng thấy lạc lõng hơn. Nên thôi, đành giữ lại cho riêng mình. Giữ lại những điều không ai hỏi, giữ lại cả những cảm xúc mà chính mình cũng khó gọi tên. Rồi dần dần, chúng ta quen với việc tự mình đi qua mọi thứ. Không cần ai chứng kiến, cũng không còn mong ai thấu hiểu trọn vẹn. Chỉ là sâu trong lòng, vẫn có một chút gì đó rất nhỏ mong rằng, một ngày nào đó, sẽ có một người đủ kiên nhẫn để ngồi lại... Không cần họ hiểu hết tất cả, chỉ cần không rời đi, khi tôi tệ nhất... Nhưng không, ai cũng rời bỏ nơi này như chưa từng tồn tại.. Không một ai cả...! | Người bán hoa cúc dại | #Gã #goccuaga #dalat #sttbuon
#حائل #جديد_حائل #ماجيك_فير #ملاهي #حائل_بعد_حيي 🤍🤍
#حائل #جديد_حائل #ماجيك_فير #ملاهي #حائل_بعد_حيي 🤍🤍




Jax abstraction edit… #tadc #jax #edit #tadcepisode9 #tadcjax
Jax abstraction edit… #tadc #jax #edit #tadcepisode9 #tadcjax

About

Legal