@60v.u: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #explore #foryou #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

رَقَيّــــه 𐙚 :

يرحل زمان وياتي زمان ويبقى الريال سيد الميدان

ڪـربلائـي𓄂࿐ :

ديلا على المركز الرابع

علاء السيلاوي :

اني برشلوني صدك الريال يبقة تاريخ نشأللة يرجع اقوة

𝑅𝒶𝒽𝒶𝒻🐈‍⬛ :

ضوجونيي بس يلة هلا مدريد

،حسين السعيدي :

هلا مدريد دائماً

زينب :

هلا مدريد

رضا فرحان خليف✨ :

موسم الثالث صفري [دموع الفرح]

مغلق :

نفوز نخسر نبقى نحن تاريخ 🤪💁‍♂️وإذا ماكو شمات معنها ماعندك تاريخ 🤷‍♀️

R :

ممكن تزيليه خاص

عباس التميمي. 🖤 :

يخسر ريال مدريد يبقا العشق طول العمر منو وياي ❤🫶 👈

نـُـٕيمارٰٔ🎩🇧🇷 :

تاريخكم ما نختلف عليه، بس إحنا نحچي عن الحاضر مو نفتح المتحف 😂⚽

𝑺𝒂𝒇𝒊 :

غصبن عليهم تبقى تاريخ موعندي حضاء توني كروس شتري بي نادي ما برشلونه وعلي 😂

☄️🔹 جنيه🔹☄️ ⚽ :

ريال مدريد وطن والوطن لا يخان +المتحف الذي يصعب عل جميع

✓𝒔𝒂𝒉𝒆𝒃 𝒂𝒃𝒂𝒔 ✓❤️‍🔥 ༻ :

يله للمركز الرابع

مـــهـــدي حــســن / MHDE HSN :

هسه الريال طلع من الأبطال ؟

🗽𓆩𝙔𝙊𝙐𝙎𝙀𝙁 🗽•⇡ :

شوفو قصتي حلوه لا

أبـو غـزاله المسعودي :

موسم طويلل

dy6e8jr2udp8 :

هلا مدريد

﮼علي﮼منتظر . :

⇣اوروك|| URUK↻ :

قوي انت 🗣🤷🏻

بـيلـۍ 🇫🇴★ :

ريال مدريد وطن والوطن لا يخان +المتحف الذي يصعب عل جميع

ٖ ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ :

🤍.𝓐𝓵𝓲. :

😂🔥

ضاري الشمري🐆 :

R :

حبيبي